#fitness

Mouni Roy का फिटनेस सीक्रेट: बिना डाइटिंग कैसे रहती हैं इतनी फिट और पतली?

Mouni Roy fitness secret : आजकल हर कोई फिट और स्लिम दिखना चाहता है। इसके लिए लोग तरह-तरह की डाइटिंग, फास्टिंग, डिटॉक्स टी और सख्त रूटीन अपना रहे हैं। लेकिन बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस Mouni Roy अपनी फिटनेस और स्लिम फिगर के लिए किसी कठिन डाइट प्लान पर निर्भर नहीं हैं। उनका मानना है कि […]

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Health

ब्लड शुगर कंट्रोल रखना है तो बदलें ये आदतें, डायबिटीज मरीज जरूर पढ़ें

Diabetes Diet Plan : मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें छोटी-छोटी लापरवाहियां भी सेहत पर भारी पड़ सकती हैं। कई मरीज दवा लेने के बाद खुद को सुरक्षित मान लेते हैं, लेकिन असली फर्क सही खानपान और लाइफस्टाइल से पड़ता है। खासकर फास्टिंग और खाने के बाद बढ़ने वाली ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद […]

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Health

Anxiety Symptoms : शरीर देता है ये संकेत, जिन्हें लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं

Anxiety Symptoms : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता लोगों की जिंदगी का हिस्सा बनते जा रहे हैं। काम का दबाव, रिश्तों की उलझन, आर्थिक तनाव और भविष्य की चिंता कई लोगों को मानसिक रूप से कमजोर बना रही है। कई बार लोग समझ ही नहीं पाते कि उनके शरीर में हो […]

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Entertainment

फिल्मों से दूर रहकर खेलों में इतिहास रचना चाहता है ये स्टारकिड

Vedant Madhavan :अक्सर देखा जाता है कि फिल्मी सितारों के बच्चे उसी राह पर चलते हैं, लेकिन हर कोई ऐसा नहीं करता। कुछ लोग अपनी अलग पहचान बनाने का सपना देखते हैं और उसी दिशा में मेहनत करते हैं। ऐसा ही एक नाम है वेदांत माधवन, जो अभिनेता आर माधवन के बेटे हैं। वेदांत ने […]

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Health homeslider

धोखा दे रहा दिलः कभी कसरत करते, कभी ड्राइव करते खामोश हो जाता है ये…

आज रविवार को हिमांचल में उन 40 लोगों के लिए काला दिन साबित हुआ जो एक निजी बस से चम्बा से ऊना जा रहे थे। रास्ते में चालक को अचानक हार्ट अटैक आया और बस सड़क पर लहराते हुए पलट गई। खबरों के मुताबिक 26 घायल हैं और दो की हालत बेहद गम्भीर है। वहीं […]

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Health

सात दिन तक खाली पेट पानी पीने के फायदे, जानिए शरीर पर इसका असर

पानी पीने के फायदे: सुबह की शुरुआत किस तरह की जाती है, इसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। हाल के समय में दालचीनी का पानी एक हेल्दी ड्रिंक के रूप में काफी चर्चा में है। अगर इसे लगातार 7 दिनों तक सुबह खाली पेट पिया जाए, तो यह शरीर में कई सकारात्मक बदलाव […]

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Health

रोजाना अंकुरित मूंग खाने का राज़ ,आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद?

आज के समय में जब लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए नए-नए डाइट प्लान अपना रहे हैं, ऐसे में अंकुरित मूंग एक सरल लेकिन प्रभावी विकल्प बनकर उभरा है। यह न सिर्फ किफायती है, बल्कि पोषण के मामले में भी बेहद समृद्ध माना जाता है। अंकुरित करने की प्रक्रिया के बाद मूंग दाल में […]

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Entertainment homeslider

बर्फीली ठंड में बोल्ड अवतार: अहाना कुमरा ने मचाया सनसनी

लखनऊ। बॉलीवुड की टैलेंटेड अदाकारा अहाना कुमरा ने नए साल 2026 की शुरुआत एक यादगार अंदाज में की है। ‘लिपस्टिक अंडर माय बुर्का’, ‘खुदा हाफिज’ और ‘सलाम वेंकी’ जैसी फिल्मों में अपनी जबरदस्त परफॉर्मेंस से सबको इम्प्रेस करने वाली ये 40 साल की एक्ट्रेस अब सोशल मीडिया पर छाई हुई हैं। उन्होंने जॉर्जिया की बर्फीली […]

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