Nutrition
क्या आप भी बार-बार गर्म करके खाते हैं दाल? जानिए इससे होने वाले नुकसान
क्या आपने कभी सोचा है कि जो दाल आप सुबह बनाकर रात में या रात की बनी हुई सुबह खा लेते हैं, वो आपकी सेहत पर कितना असर डाल सकती है? अक्सर लोग खाने को बर्बाद होने से बचाने के लिए दाल को बार-बार गर्म करके खा लेते हैं। हालांकि यह आदत देखने में सामान्य […]
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हरी मिर्च में छिपे हैं खास विटामिन, रोजाना सेवन से मिल सकते हैं कई सेहतमंद फायदे
भारतीय रसोई में हरी मिर्च का इस्तेमाल सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। हाल के स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हरी मिर्च में कई ऐसे जरूरी और दुर्लभ पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। हरी […]
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केसर वाला दूध के फायदे जानिए, सही तरीके से पिएं तो सेहत को मिलेंगे जबरदस्त लाभ
भारतीय परंपरा में केसर वाला दूध यानी केसर वाला दूध एक बेहद खास और पोषक पेय माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं, यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी इसके सेवन की सलाह देते हैं। अगर इसे सही तरीके और सही समय पर लिया जाए, तो इसके […]
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डाइट में शामिल करें ये 3 सुपर सब्जियां , लिवर और किडनी को बनाएं स्वस्थ
शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में लिवर और किडनी की भूमिका बेहद महत्वपूर्ण होती है। ये दोनों अंग शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने और रक्त को शुद्ध रखने का काम करते हैं। ऐसे में इनका सही तरीके से काम करना जरूरी है, और इसके लिए सही खानपान का होना सबसे अहम माना जाता […]
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रोजाना अंकुरित मूंग खाने का राज़ ,आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद?
आज के समय में जब लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए नए-नए डाइट प्लान अपना रहे हैं, ऐसे में अंकुरित मूंग एक सरल लेकिन प्रभावी विकल्प बनकर उभरा है। यह न सिर्फ किफायती है, बल्कि पोषण के मामले में भी बेहद समृद्ध माना जाता है। अंकुरित करने की प्रक्रिया के बाद मूंग दाल में […]
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हरे या काले अंगूर: जानिए कौन ज्यादा मीठा और सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद
मार्च के महीने में बाजार में अंगूर की भरमार देखने को मिलती है और लोग इन्हें बड़े शौक से खाते हैं। अंगूर छोटे जरूर होते हैं, लेकिन इनके अंदर पोषक तत्वों का खजाना छिपा होता है। अक्सर लोगों के मन में यह सवाल आता है कि हरे और काले अंगूर में से कौन ज्यादा मीठा […]
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रोज मखाने के फायदे और सही मात्रा में सेवन के आसान तरीके
स्वस्थ रहने के लिए लोग अपनी डाइट में कई तरह के ड्राई फ्रूट्स शामिल करते हैं। इन्हीं में से एक है Fox Nuts, जिसे आमतौर पर मखाना कहा जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर यह हल्का और पौष्टिक स्नैक शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। अगर इसे सही मात्रा और सही […]
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CM डैशबोर्ड में महराजगंज की बड़ी छलांग, संयुक्त रैंकिंग में टॉप-10 में बना स्थान
उमेश चन्द्र त्रिपाठी महराजगंज। महराजगंज ने मुख्यमंत्री डैशबोर्ड की जनवरी 2026 रैंकिंग में एक बार फिर उत्कृष्ट प्रदर्शन करते हुए प्रदेश के टॉप-10 जनपदों में जगह बनाई है। राजस्व व विकास की संयुक्त रैंकिंग में जनपद ने आठवां स्थान प्राप्त कर प्रशासनिक दक्षता और योजनाओं के प्रभावी क्रियान्वयन का उदाहरण प्रस्तुत किया है। विकास क्षेत्र […]
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बच्चों और परिवारों में विकसित करेंगे स्वस्थ आदतें
सेसमी वर्कशॉप और एबॉट का संयुक्त प्रयास बचपन से स्वस्थ आदतें ही सशक्त भविष्य की नींव : लीना जौहरी लखनऊ। सेसमी स्ट्रीट के पीछे काम करने वाली वैश्विक गैर-लाभकारी संस्था सेसमी वर्कशॉप ने स्वास्थ्य सेवा कंपनी एबॉट के सहयोग से भारत में बच्चों और परिवारों के लिए स्वस्थ आदतों से जुड़े नए संसाधनों की शुरुआत […]
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राष्ट्रीय बालिका दिवस पर विशेष
राजेन्द्र गुप्ता भारत का इतिहास बेटियों की शक्ति, सम्मान और समान अधिकार की कहानी है। राष्ट्रीय बालिका दिवस बेटियों के अधिकारों को प्रोत्साहित करने, उन्हें सम्मान और समानता देने का उत्सव है। हर वर्ष जनवरी माह को पूरे देश में यह दिवस मनाया जाता है, ताकि समाज और सरकार मिलकर बेटियों के अधिकार, उनके सपने […]
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