#HealthyLiving

WHO रिपोर्ट: पाकिस्तान से आगे भारत, जानें कितनी है औसत उम्र

WHO Report: उम्र बढ़ने के साथ स्वस्थ रहना आज दुनिया के सामने बड़ी चुनौती बन गया है। एक समय माना जाता था कि लोग 80-90 साल तक आसानी से जीवन जीते थे, लेकिन अब बढ़ती बीमारियों और बदलती जीवनशैली का असर जीवन प्रत्याशा और स्वास्थ्य पर दिखाई दे रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के […]

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Health

बच्चों के लिए जानलेवा बना रही सैंड फ्लाई

मानसून में बढ़ा सैंड फ्लाई का खतरा बच्चों में तेजी से फैल रहा संक्रमण Sandfly infection: देश के कई हिस्सों में मानसून के दौरान कीटों से होने वाली बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इन्हीं में से एक है सैंड फ्लाई (Sand Fly), जो आकार में मच्छर से भी छोटी होती है, लेकिन इसके काटने से […]

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Health

शरीर के इन तीन हिस्सों में बार-बार होती है खुजली? हो सकती है लिवर, किडनी या डायबिटीज की चेतावनी

Itching of the body : शरीर में कभी-कभार खुजली होना सामान्य बात है, लेकिन अगर किसी खास हिस्से में लंबे समय तक लगातार खुजली बनी रहे, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। कई बार यह सिर्फ त्वचा की समस्या नहीं, बल्कि लिवर, किडनी या डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों का शुरुआती संकेत हो सकती है। […]

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Health

मानसून में डाइट का रखें खास ध्यान, आयुर्वेद ने बताए क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

Monsoon Diet : मानसून के दौरान वातावरण में बढ़ी नमी, जलभराव और गंदगी के कारण संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है। आयुर्वेद के अनुसार इस मौसम में शरीर की पाचन शक्ति कमजोर पड़ती है और वात व पित्त दोष के असंतुलित होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में खानपान में सावधानी बरतना स्वास्थ्य […]

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Health

खाली पेट खीरा-पुदीना जूस पीते हैं? जानिए शरीर को मिलते हैं कौन-से बड़े फायदे

Cucumber-Mint Juice Benefits : सुबह खाली पेट हेल्दी ड्रिंक पीने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। इन्हीं में खीरा और पुदीना का जूस भी शामिल है, जिसे कई लोग अपनी मॉर्निंग डाइट का हिस्सा बना रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, खीरा-पुदीना जूस शरीर को हाइड्रेट रखने, पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और वजन […]

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Health

बार-बार भूलने और कन्फ्यूजन को न करें नजरअंदाज, Vitamin B12 की कमी हो सकती है वजह

Vitamin B12 Deficiency : अगर आपको बार-बार बातें भूलने, काम पर ध्यान न लगने, मानसिक थकान, कन्फ्यूजन या सोचने-समझने में दिक्कत महसूस होती है, तो इसे सिर्फ तनाव या नींद की कमी समझकर नजरअंदाज न करें। विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे लक्षण कई बार शरीर में Vitamin B12 की कमी का संकेत भी हो […]

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Health

लिवर को हेल्दी रखना है तो सुबह की दिनचर्या में शामिल करें ये आसान टिप्स

Fatty Liver Patients Morning Routine : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनियमित खानपान, जंक फूड और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह स्थिति तब पैदा होती है जब लिवर में जरूरत से ज्यादा फैट जमा होने लगता है। शुरुआत में इसके लक्षण दिखाई नहीं […]

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विश्व अस्थमा दिवस: बढ़ती सांस की बीमारी पर चेतावनी, जागरूकता और इलाज है सबसे बड़ा बचाव

राजेन्द्र गुप्ता 6 मई 2026 को विश्व अस्थमा दिवस मनाया गया। यह दिन अस्थमा जैसी गंभीर और दीर्घकालिक श्वसन बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए समर्पित है। आज दुनिया भर में 262 मिलियन से अधिक लोग इस बीमारी से प्रभावित हैं और शहरी क्षेत्रों में इसका खतरा तेजी से बढ़ रहा है। […]

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Health

तपती गर्मी में हीट वेव से बचाव: क्या खाएं और कैसे रखें शरीर को ठंडा

तपती गर्मी में हीट वेव से बचाव : अप्रैल की शुरुआत से ही जिस तरह की भीषण गर्मी देखने को मिल रही है, उसने आम जीवन को मुश्किल बना दिया है। सुबह 9-10 बजे के बाद घर से निकलना तक भारी लगने लगता है। एसी और कूलर के बिना राहत मिलना लगभग नामुमकिन हो गया […]

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Life Style

मिलावटी हल्दी से बचना है? जान लें पहचान के ये स्मार्ट घरेलू टिप्स

हल्दी भारतीय खानपान का अहम हिस्सा है, लेकिन आजकल इसकी शुद्धता को लेकर सवाल उठ रहे हैं। बाजार में बिक रही कई हल्दी में केमिकल और रंग मिलाए जा रहे हैं, जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप खुद इसकी पहचान करना सीखें। पहला तरीका है पानी का […]

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