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राष्ट्रीय खेल दिवस पर 22 वीं वाहिनी SSB ने निकाली साइकिल रैली, दिया फिटनेस का संदेश
उमेश चन्द्र त्रिपाठी Maharajganj: राष्ट्रीय खेल दिवस-2026 के अवसर पर रविवार को 22 वीं वाहिनी सशस्त्र सीमा बल (SSB), महराजगंज की ओर से “संडे ऑन साइकिल” अभियान के तहत साइकिल रैली का आयोजन किया गया। रैली का आयोजन 22 वीं वाहिनी के कमांडेंट शक्ति सिंह ठाकुर के मार्गदर्शन तथा द्वितीय कमान अधिकारी नरेश कुमार जांगिड़ […]
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दौड़ने से घुटनों में गठिया होता है या नहीं? डॉक्टर ने बताया पूरा सच
गठिया से बचने के लिए जानें सही तरीका Running damages the knees: अगर आपको लगता है कि नियमित दौड़ने से घुटने धीरे-धीरे घिस जाते हैं और उम्र बढ़ने के साथ गठिया की समस्या हो सकती है, तो यह धारणा पूरी तरह सही नहीं है। स्वस्थ व्यक्ति अगर अपनी क्षमता के अनुसार सही तकनीक से दौड़ता […]
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