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क्या आप भी बार-बार गर्म करके खाते हैं दाल? जानिए इससे होने वाले नुकसान

क्या आपने कभी सोचा है कि जो दाल आप सुबह बनाकर रात में या रात की बनी हुई सुबह खा लेते हैं, वो आपकी सेहत पर कितना असर डाल सकती है? अक्सर लोग खाने को बर्बाद होने से बचाने के लिए दाल को बार-बार गर्म करके खा लेते हैं। हालांकि यह आदत देखने में सामान्य […]

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सात दिन तक खाली पेट दालचीनी पानी पीने के फायदे, जानिए शरीर पर इसका असर

सुबह की शुरुआत किस तरह की जाती है, इसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। हाल के समय में दालचीनी का पानी एक हेल्दी ड्रिंक के रूप में काफी चर्चा में है। अगर इसे लगातार 7 दिनों तक सुबह खाली पेट पिया जाए, तो यह शरीर में कई सकारात्मक बदलाव ला सकता है। दालचीनी […]

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रात नौ से 10 बजे के बीच खाना: आदत या स्वास्थ्य के लिए खतरा?

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में देर रात खाना खाना आम हो गया है, खासकर 9 से 10 बजे के बीच। । ऑफिस का काम, ट्रैफिक और अनियमित दिनचर्या लोगों को इस समय खाने के लिए मजबूर करती है। लेकिन यह आदत धीरे-धीरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। जब हमारा शरीर रात के […]

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सुबह बासी मुंह पानी पीना: कब फायदेमंद और कब हानिकारक

सुबह उठते ही पानी पीना कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार लाभकारी है। परंतु सभी लोगों के लिए यह आदत सुरक्षित नहीं होती। अगर किसी के मुंह या दांत में समस्या है, तो बिना कुल्ला पानी पीना उनके लिए हानिकारक हो सकता है। पायरिया, मुंह के अल्सर या मुंह का कैंसर जैसी समस्याओं वाले लोग सीधे […]

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केसर वाला दूध के फायदे जानिए, सही तरीके से पिएं तो सेहत को मिलेंगे जबरदस्त लाभ

भारतीय परंपरा में केसर वाला दूध यानी केसर वाला दूध एक बेहद खास और पोषक पेय माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं, यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी इसके सेवन की सलाह देते हैं। अगर इसे सही तरीके और सही समय पर लिया जाए, तो इसके […]

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बंद नाक और गले की खराश से परेशान? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय, जल्दी मिलेगा आराम

मौसम बदलते ही सर्दी, बंद नाक और गले में खराश जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में लोग तुरंत दवाइयों की ओर रुख करते हैं, लेकिन कई बार घरेलू उपाय भी काफी असरदार साबित हो सकते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि सही देखभाल और घरेलू नुस्खों से इन समस्याओं में जल्दी राहत पाई […]

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स्वास्थ्य के लिए बेल पत्र के पत्तों का सेवन कब करें और क्या हैं इसके प्रभाव

गर्मियों के मौसम में बेल का जूस पीना लोगों को काफी पसंद होता है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि बेल पत्र के पत्ते भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद में बेल पत्र को औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है। अगर आप रोज सुबह खाली पेट बेल पत्र के पत्ते […]

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डायबिटीज में खुराक से पहले ये जूस पिएं, शुगर लेवल रहेगा नियंत्रित

अगर आपको डायबिटीज है, तो आपने जरूर महसूस किया होगा कि खाने के बाद ब्लड शुगर अचानक बढ़ जाता है। यह समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, खासकर टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों में। ऐसे में हर कोई ऐसा उपाय ढूंढता है जो आसानी से शुगर को कंट्रोल कर सके। यहीं पर एप्पल साइडर विनेगर […]

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किडनी को रखना है फिट? रोजमर्रा की इन चीजों से करें नेचुरल सफाई

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने स्वास्थ्य पर कम ध्यान दे पाते हैं, जिसका असर धीरे-धीरे शरीर के अंदरूनी अंगों पर पड़ता है। किडनी भी उन्हीं में से एक है, जो चुपचाप शरीर की सफाई करती रहती है। लेकिन जब इसमें समस्या आती है, तब तक देर हो चुकी होती है। किडनी को […]

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बाबा रामदेव से जानिए, कैसे कमर दर्द दिमागी स्वास्थ्य को भी कर सकता है प्रभावित

आजकल की व्यस्त जीवनशैली, घंटों तक बैठकर काम करना और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण पीठ दर्द एक आम समस्या बनती जा रही है। कई लोग इसे सामान्य दर्द समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार लंबे समय तक बना रहने वाला पीठ दर्द शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी असर […]

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