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“रोज सुबह 15 मिनट स्क्वाट्स का कमाल, तेजी से बर्न होगा फैट और मजबूत बनेगा पूरा शरीर”
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Nayalook
- June 24, 2026 | 1:55 pm
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- मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी
Squats Benefits : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहने के लिए लोग जिम, योग और कई तरह की एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं। लेकिन अगर आपके पास समय कम है, तो सिर्फ 15 मिनट की एक एक्सरसाइज भी आपकी फिटनेस में बड़ा बदलाव ला सकती है। हम बात कर रहे हैं स्क्वाट्स […]
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ब्लड शुगर कंट्रोल रखना है तो बदलें ये आदतें, डायबिटीज मरीज जरूर पढ़ें
Diabetes Diet Plan : मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें छोटी-छोटी लापरवाहियां भी सेहत पर भारी पड़ सकती हैं। कई मरीज दवा लेने के बाद खुद को सुरक्षित मान लेते हैं, लेकिन असली फर्क सही खानपान और लाइफस्टाइल से पड़ता है। खासकर फास्टिंग और खाने के बाद बढ़ने वाली ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद […]
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Anxiety Symptoms : शरीर देता है ये संकेत, जिन्हें लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं
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Nayalook
- May 16, 2026 | 5:07 pm
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- मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी
Anxiety Symptoms : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता लोगों की जिंदगी का हिस्सा बनते जा रहे हैं। काम का दबाव, रिश्तों की उलझन, आर्थिक तनाव और भविष्य की चिंता कई लोगों को मानसिक रूप से कमजोर बना रही है। कई बार लोग समझ ही नहीं पाते कि उनके शरीर में हो […]
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सांप काटने पर तुरंत करें ये काम, बच सकती है मरीज की जान
snake bite treatment : भारत में हर साल हजारों लोग सांप के काटने का शिकार होते हैं। ग्रामीण इलाकों में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। कई बार सही जानकारी और समय पर इलाज न मिलने के कारण लोगों की मौत तक हो जाती है। ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है कि सांप […]
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विश्व नर्स दिवस: ‘लेडी विद द लैंप’ की विरासत: बीमारों को नया जीवन देती हैं नर्सें
राजेन्द्र गुप्ता किसी भी बीमार व्यक्ति की सेवा नर्स या पारा मेडिकल स्टाफ द्वारा जिस निष्ठा, आत्मीय ता, त्याग और समर्पण के साथ सहजता से की जाती है, उस तरह से शायद अपना भी न कर पाए। मरीज को नकारात्मक सोच से बाहर निकालकर उसे एक नया जीवन देने में नर्स की अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका […]
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हरिद्वार कुंभ के आयोजन में नहीं रहेगी कोई कमी : धामी
हरिद्वार। सीएम पुष्कर सिंह धामी ने सोमवार को हरिद्वार में कुंभ मेला 2027 की तैयारियों की प्रगति की समीक्षा की। डामकोठी में आयोजित समीक्षा बैठक में मुख्यमंत्री ने अधिकारियों को निर्देश दिए कि अगले वर्ष आयोजित होने वाले कुंभ मेले के दिव्य एवं भव्य आयोजन के लिए सभी आवश्यक व्यवस्थाएं समयबद्ध ढंग से पूरी की […]
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उत्तराखंड में उच्च शिक्षा में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस भी होगा शामिल
देहरादून। उच्च शिक्षा विभाग ने राज्य गठन के पिछले 25 साल में प्राप्त उपलबि्धयों के साथ ही अगले 25 साल में प्रस्तावित योजनाओं का प्रारूप तैयार किया है। जिसमें इस दौरान किए जाने वाले कार्यों का उल्लेख किया गया है। उच्च शिक्षा में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) सहित कुछ अन्य विषय पाठ्यक्रम में शामिल किए जाएंगे। […]
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कानपुर : छात्र खुद ने लगाई फांसी, सुसाइड नोट में लिखा मर जाओ या परिवार को मार दो…
यह लिखकर कर ली जीवन लीला समाप्त ए अहमद सौदागर लखनऊ। कानपुर जिले के कोहना क्षेत्र में एक छात्र आत्महत्या कर अपनी जीवन लीला समाप्त कर ली। सूचना पर पहुंची पुलिस ने जांच-पड़ताल की। फॉरेंसिक टीम ने साक्ष्य एकत्र किए। पुलिस ने मोबाइल के नोटपैड पर लिखा सुसाइड कब्जे में लिया है। छात्र ने लिखा […]
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समृद्ध इंडो-पैसिफिक के लिए प्रशांत क्षेत्र के देशों के साथ साझेदारी बढ़ा रहा भारत
शाश्वत तिवारी नई दिल्ली। फिजी के प्रधानमंत्री सिटिवेनी राबुका की नई दिल्ली की तीन दिवसीय यात्रा का 26 अगस्त को समापन हुआ। उनका यह दौरा ऐतिहासिक रहा, क्योंकि इस दौरान भारत और फिजी ने कई अहम समझौतों पर हस्ताक्षर करने के साथ ही अपने रक्षा सहयोग को और मजबूत बनाने के लिए एक बड़ा एक्शन […]
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