#HeartHealth
फिट दिखने वाली महिलाओं को भी क्यों आ रहा हार्ट अटैक? जानें बड़े कारण
Heart Attack in Women : आज के दौर में फिटनेस को लेकर महिलाओं में जागरूकता तेजी से बढ़ी है। महिलाएं नियमित एक्सरसाइज करती हैं, शारीरिक रूप से एक्टिव रहती हैं और फिट रहने के लिए अपनी डाइट पर भी ध्यान देती हैं। इसके बावजूद कम उम्र में हार्ट से जुड़ी समस्याओं के मामले सामने आ […]
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40 की उम्र का इंतजार न करें, दिल की सेहत के लिए कराएं ये जांचें
HealthTips : अक्सर माना जाता है कि हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा 40 या 50 साल की उम्र के बाद बढ़ता है। इसी सोच के चलते कई लोग 30 की उम्र में ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल जैसी जरूरी जांचों को नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि, हृदय संबंधी कई जोखिम कारक कम उम्र […]
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महिलाओं में हार्ट हेल्थ को लेकर बढ़ी चिंता, इन बदलावों पर दें ध्यान
Heart Health: हाई ब्लड प्रेशर और धमनियों का सख्त होना ऐसी स्थितियां हैं, जो लंबे समय तक बिना किसी स्पष्ट लक्षण के शरीर को प्रभावित कर सकती हैं। यही वजह है कि इन्हें अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है। महिलाओं के लिए खासतौर पर 30 और 40 की उम्र के बीच हार्ट हेल्थ पर ध्यान […]
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त्योहार की खुशी में तेज शोर से रहें दूर, दिल और BP पर पड़ सकता है असर
तेज आवाज शरीर में बढ़ा सकती है तनाव Health Update: त्योहारों के दौरान अचानक तेज DJ या पटाखों की आवाज सुनने पर शरीर का अलर्ट सिस्टम सक्रिय हो जाता है। ऐसे समय में तनाव से जुड़े हार्मोन बढ़ सकते हैं, जिससे कुछ समय के लिए दिल की धड़कन तेज होने और ब्लड प्रेशर बढ़ने जैसी […]
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समय पर न सोना दिल के लिए खतरनाक
Heart Health: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती लाइफस्टाइल ने लोगों की नींद का रूटीन भी बिगाड़ दिया है। कई लोग देर रात तक मोबाइल चलाते रहते हैं और रात 1-2 बजे सोने के बाद सुबह देर से उठते हैं। कुछ लोगों का सोने और जागने का समय हर दिन अलग होता है। भले […]
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बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करेंगी ये पांच चीजें
High Cholesterol Diet : शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल यानी LDL का स्तर बढ़ना दिल की सेहत के लिए चिंता का विषय हो सकता है। कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने के लिए दवाओं के साथ-साथ खान-पान और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना भी जरूरी है। फाइबर, हेल्दी फैट और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को डाइट में […]
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भिंडी खाने के हैं कई फायदे, डॉक्टर शुभम वत्स ने बताया क्यों डाइट में जरूर शामिल करें यह सब्जी
Benefits of Okra: भारतीय रसोई में भिंडी एक ऐसी सब्जी है, जिसे बच्चे से लेकर बड़े तक पसंद करते हैं। मसालेदार भिंडी हो, भरवा भिंडी या फिर भिंडी दो प्याजा, इसका स्वाद हर रूप में अलग और खास होता है। लेकिन स्वाद के साथ-साथ भिंडी पोषण के लिहाज से भी महत्वपूर्ण मानी जाती है। इसमें […]
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दांतों की सफाई में लापरवाही से बढ़ सकता है दिल की बीमारी का खतरा? जानें कनेक्शन
Oral Health and Heart Disease: ओरल हेल्थ को अक्सर लोग सिर्फ दांतों की सफाई तक सीमित मानते हैं, लेकिन मुंह की सेहत का असर शरीर के दूसरे हिस्सों पर भी पड़ सकता है। खासकर मसूड़ों की बीमारी यानी पीरियोडोंटल डिजीज को लेकर हुए कई शोधों में इसे हृदय रोगों के बढ़े हुए जोखिम से जोड़ा […]
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हार्ट पेशेंट्स के लिए साबूदाना कितना सुरक्षित? जानें डॉक्टर की राय
Heart Patients Sabudana : साबूदाना हार्ट के मरीजों के लिए कितना सुरक्षित है? व्रत के दौरान साबूदाने से बनी खिचड़ी, खीर, वड़ा, चीला और डोसा खूब खाया जाता है। सावन और अन्य व्रत-त्योहारों के दौरान इसकी खपत भी बढ़ जाती है। लेकिन जिन लोगों को दिल से जुड़ी समस्या है, उनके मन में अक्सर यह […]
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शराब लिवर ही नहीं दिल को भी करती है नुकसान, बढ़ सकता है इन गंभीर बीमारियों का खतरा
हार्ट को स्वस्थ रखना है तो शराब से रहें दूर Effect of alcohol on the heart: शराब को लेकर अक्सर यह चर्चा होती रहती है कि थोड़ी मात्रा में इसका सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक नहीं होता, बल्कि कुछ लोग इसे दिल की सेहत के लिए फायदेमंद भी मानते हैं। खासकर रेड वाइन को लेकर […]
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