#HealthyEating
समस्त रोगों की जड़ है रात का भोजन
New Delhi: किसी भी चिड़िया को डायबिटीज नहीं होती। किसी भी बन्दर को हार्ट अटैक नहीं आता। कोई भी जानवर न तो आयोडीन नमक खाता है और न ब्रश करता है, फिर भी किसी को थायराइड नहीं होता और न दांत खराब होता है। बन्दर शरीर संरचना में मनुष्य के सबसे नजदीक है, बस बंदर […]
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घी, तेल या मक्खन? पराठे के लिए क्या है हेल्दी विकल्प?
Health Tips: भारतीय घरों में पराठा नाश्ते का एक पसंदीदा विकल्प है। आलू, गोभी, पनीर या सादे पराठे का स्वाद बढ़ाने के लिए लोग इसे अलग-अलग तरह के फैट में सेंकते हैं। किसी को घी में बने पराठे पसंद आते हैं तो कोई तेल का इस्तेमाल करता है। वहीं, कई लोगों के लिए मक्खन में […]
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फैटी लिवर सिर्फ शराब से नहीं होता, जानिए इसके कारण, शुरुआती लक्षण और बचाव के आसान उपाय
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और प्रोसेस्ड फूड भी बढ़ा रहे हैं फैटी लिवर का खतरा Fatty Liver : आज के समय में फैटी लिवर तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हो चुका है। पहले इसे केवल शराब पीने वालों की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब विशेषज्ञों का कहना है कि शराब के अलावा खराब खानपान, […]
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मानसून में डाइट का रखें खास ध्यान, आयुर्वेद ने बताए क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज
Monsoon Diet : मानसून के दौरान वातावरण में बढ़ी नमी, जलभराव और गंदगी के कारण संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है। आयुर्वेद के अनुसार इस मौसम में शरीर की पाचन शक्ति कमजोर पड़ती है और वात व पित्त दोष के असंतुलित होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में खानपान में सावधानी बरतना स्वास्थ्य […]
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प्रोटीन से भरपूर कुलथी की दाल क्यों है सेहत के लिए खास? जानिए पांच बड़े स्वास्थ्य लाभ
Horse Gram Benefits : प्रोटीन से भरपूर शाकाहारी खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे लोगों के लिए कुलथी (हॉर्स ग्राम) की दाल एक बेहतर विकल्प हो सकती है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, यह दाल न केवल शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने में मदद करती है, बल्कि पाचन, वजन नियंत्रण, हड्डियों की मजबूती […]
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आम खरीदने से पहले जान लें ये ट्रिक, बिना काटे पहचानें लंगड़ा, दशहरी और चौसा
Mango Identification : गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में आम की बहार छा जाती है। लेकिन आम खरीदते समय ज्यादातर लोग इस बात को लेकर उलझन में रहते हैं कि सामने रखा आम लंगड़ा है, दशहरी है या फिर चौसा। भारत में आम की दर्जनों किस्में मिलती हैं, जिनमें लंगड़ा, दशहरी, चौसा, तोतापुरी और […]
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बिना तेल के बनाएं स्वादिष्ट हरी मिर्च-नींबू का अचार, महीनों तक रहेगा फ्रेश
Oil Free Green Chilli Pickle : भारतीय खाने में अचार का खास महत्व होता है। दाल-चावल हो या पराठा, थोड़ा सा अचार खाने का स्वाद कई गुना बढ़ा देता है। खासकर हरी मिर्च और नींबू का अचार लोगों को बेहद पसंद आता है। लेकिन बाजार में मिलने वाले कई अचारों में काफी ज्यादा तेल और […]
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मिलावटी हल्दी से बचना है? जान लें पहचान के ये स्मार्ट घरेलू टिप्स
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Nayalook
- April 22, 2026 | 12:42 pm
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हल्दी भारतीय खानपान का अहम हिस्सा है, लेकिन आजकल इसकी शुद्धता को लेकर सवाल उठ रहे हैं। बाजार में बिक रही कई हल्दी में केमिकल और रंग मिलाए जा रहे हैं, जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप खुद इसकी पहचान करना सीखें। पहला तरीका है पानी का […]
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गर्मियों में खीरा बना नेचुरल कूलिंग फूड, रोजाना सेवन से मिल सकते हैं कई हेल्थ बेनिफिट्स
गर्मियों का मौसम शुरू होते ही शरीर को ठंडा रखने और डिहाइड्रेशन से बचने की जरूरत बढ़ जाती है। ऐसे में खीरा एक ऐसा सुपरफूड है जिसे रोजाना डाइट में शामिल करके कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। लगभग 95 प्रतिशत पानी से भरपूर खीरा शरीर में पानी की कमी को दूर करने […]
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खरबूजा खाने से पहले जान लें ये सच, ज्यादा सेवन बन सकता है सेहत के लिए खतरा
गर्मियों का मौसम आते ही लोग ठंडक देने वाले फलों की तरफ ज्यादा आकर्षित होते हैं और उनमें खरबूजा एक लोकप्रिय विकल्प है। स्वाद में मीठा और शरीर को ठंडक देने वाला यह फल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन अक्सर लोग यह भूल जाते हैं कि किसी भी चीज का अधिक सेवन […]
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