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मानसून में डाइट का रखें खास ध्यान, आयुर्वेद ने बताए क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

 Monsoon Diet :  मानसून के दौरान वातावरण में बढ़ी नमी, जलभराव और गंदगी के कारण संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है। आयुर्वेद के अनुसार इस मौसम में शरीर की पाचन शक्ति कमजोर पड़ती है और वात व पित्त दोष के असंतुलित होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में खानपान में सावधानी बरतना स्वास्थ्य […]