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केसर वाला दूध के फायदे जानिए, सही तरीके से पिएं तो सेहत को मिलेंगे जबरदस्त लाभ
भारतीय परंपरा में केसर वाला दूध यानी केसर वाला दूध एक बेहद खास और पोषक पेय माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं, यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी इसके सेवन की सलाह देते हैं। अगर इसे सही तरीके और सही समय पर लिया जाए, तो इसके […]
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बंद नाक और गले की खराश से परेशान? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय, जल्दी मिलेगा आराम
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Nayalook
- March 24, 2026 | 12:56 pm
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मौसम बदलते ही सर्दी, बंद नाक और गले में खराश जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में लोग तुरंत दवाइयों की ओर रुख करते हैं, लेकिन कई बार घरेलू उपाय भी काफी असरदार साबित हो सकते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि सही देखभाल और घरेलू नुस्खों से इन समस्याओं में जल्दी राहत पाई […]
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स्वास्थ्य के लिए बेल पत्र के पत्तों का सेवन कब करें और क्या हैं इसके प्रभाव
गर्मियों के मौसम में बेल का जूस पीना लोगों को काफी पसंद होता है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि बेल पत्र के पत्ते भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद में बेल पत्र को औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है। अगर आप रोज सुबह खाली पेट बेल पत्र के पत्ते […]
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डायबिटीज में खुराक से पहले ये जूस पिएं, शुगर लेवल रहेगा नियंत्रित
अगर आपको डायबिटीज है, तो आपने जरूर महसूस किया होगा कि खाने के बाद ब्लड शुगर अचानक बढ़ जाता है। यह समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, खासकर टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों में। ऐसे में हर कोई ऐसा उपाय ढूंढता है जो आसानी से शुगर को कंट्रोल कर सके। यहीं पर एप्पल साइडर विनेगर […]
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किडनी को रखना है फिट? रोजमर्रा की इन चीजों से करें नेचुरल सफाई
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने स्वास्थ्य पर कम ध्यान दे पाते हैं, जिसका असर धीरे-धीरे शरीर के अंदरूनी अंगों पर पड़ता है। किडनी भी उन्हीं में से एक है, जो चुपचाप शरीर की सफाई करती रहती है। लेकिन जब इसमें समस्या आती है, तब तक देर हो चुकी होती है। किडनी को […]
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बाबा रामदेव से जानिए, कैसे कमर दर्द दिमागी स्वास्थ्य को भी कर सकता है प्रभावित
बाबा रामदेव : आजकल की व्यस्त जीवनशैली, घंटों तक बैठकर काम करना और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण पीठ दर्द एक आम समस्या बनती जा रही है। कई लोग इसे सामान्य दर्द समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार लंबे समय तक बना रहने वाला पीठ दर्द शरीर के साथ-साथ दिमाग […]
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रोजाना कीवी जूस पीने से हो सकते हैं स्वास्थ्य से जुड़े ये जबरदस्त फायदे
कीवी जूस : पोषक तत्वों से भरपूर कीवी फल का जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन C, विटामिन K, विटामिन E, पोटैशियम, फोलेट, फाइबर, कॉपर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई जरूरी तत्व मौजूद होते हैं। यही वजह है कि रोजाना कीवी का जूस पीने से शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य […]
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मिनटों में साफ करें चश्मा, देखें नई जैसी चमक
आजकल कमजोर नजर के कारण बड़ी संख्या में लोग चश्मा पहनते हैं। वहीं कुछ लोग अपने लुक को बेहतर बनाने के लिए भी चश्मा लगाना पसंद करते हैं। लेकिन अगर चश्मा सही तरीके से साफ न किए जाएं तो देखने में परेशानी हो सकती है और आंखों पर भी दबाव पड़ सकता है। विशेषज्ञों के […]
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विश्व गुर्दा दिवस आज: किडनी के स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने का दिन
विश्व गुर्दा दिवस (WKD) एक वैश्विक स्वास्थ्य जागरूकता अभियान है जिसका उद्देश्य गुर्दे के स्वास्थ्य के महत्व को उजागर करना और विश्व स्तर पर गुर्दे की बीमारियों के बोझ को कम करना है। इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी (ISN) और इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन्स (IFKF) द्वारा संयुक्त रूप से शुरू किया गया यह अभियान स्वास्थ्य […]
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शरीर में कौन-कौन से विटामिन की कमी से होती है सुबह की कमजोरी?
कई लोग सुबह नींद से जागने के बाद भी खुद को तरोताजा महसूस नहीं करते। इसके बजाय शरीर में थकान, कमजोरी और सुस्ती महसूस होती है। अक्सर लोग इसे सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन कई बार यह शरीर में जरूरी विटामिन की कमी का संकेत भी हो सकता है। खासतौर पर विटामिन […]
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