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खाली पेट पिएं आंवला जूस, तेजी से घट सकता है वजन; कई बीमारियों का जोखिम भी होगा कम
आयुर्वेद के अनुसार आंवला जूस सेहत को मजबूत बनाए रखने में काफी कारगर माना जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि सही मात्रा और सही तरीके से आंवला जूस को डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव किया जा सकता है। वजन घटाने में सहायक :आंवला जूस मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने […]
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भारत में मोटापे का स्तर सबसे ऊपर, बाबा रामदेव ने दी फिटनेस की आसान टिप्स
आज के दौर में फिट रहना सिर्फ पतला दिखने का मामला नहीं रह गया है, बल्कि यह इस बात से जुड़ा है कि हमारा शरीर कितना सक्रिय और संतुलित है। जब उठने-बैठने में ज्यादा मेहनत लगने लगे, थोड़ी सी एक्टिविटी में सांस फूलने लगे, तो यह संकेत होता है कि शरीर का संतुलन बिगड़ रहा […]
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रोज सुबह भीगे हुए चने खाने से मिलते हैं ये 7 गजब के फायदे
वजन से लेकर दिल तक सब रहता है फिट भारतीय घरों में सदियों से चना एक खास जगह रखता है। खासकर काले चने को रात भर भिगोकर सुबह खाली पेट खाने की परंपरा आज भी लाखों लोग निभाते हैं। यह कोई अंधविश्वास नहीं, बल्कि विज्ञान भी इसकी ताकत को मानता है। काले चने में प्रोटीन, […]
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