#HealthTips
सफेद, काला या सेंधा नमक… कौन सा है सेहत के लिए सबसे बेहतर? डॉक्टर ने बताया पूरा सच
Which Salt Is Good for Health: आजकल हेल्थ को लेकर जागरूक लोग अपनी डाइट में कई बदलाव कर रहे हैं। इन्हीं बदलावों में एक बड़ा सवाल यह भी है कि आखिर सफेद नमक, काला नमक, सेंधा नमक या हिमालयन पिंक सॉल्ट में से कौन सा नमक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है। सोशल मीडिया पर […]
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बार-बार भूलने और कन्फ्यूजन को न करें नजरअंदाज, Vitamin B12 की कमी हो सकती है वजह
Vitamin B12 Deficiency : अगर आपको बार-बार बातें भूलने, काम पर ध्यान न लगने, मानसिक थकान, कन्फ्यूजन या सोचने-समझने में दिक्कत महसूस होती है, तो इसे सिर्फ तनाव या नींद की कमी समझकर नजरअंदाज न करें। विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे लक्षण कई बार शरीर में Vitamin B12 की कमी का संकेत भी हो […]
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प्रोटीन से भरपूर कुलथी की दाल क्यों है सेहत के लिए खास? जानिए पांच बड़े स्वास्थ्य लाभ
Horse Gram Benefits : प्रोटीन से भरपूर शाकाहारी खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे लोगों के लिए कुलथी (हॉर्स ग्राम) की दाल एक बेहतर विकल्प हो सकती है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, यह दाल न केवल शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने में मदद करती है, बल्कि पाचन, वजन नियंत्रण, हड्डियों की मजबूती […]
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माइग्रेन को हल्के में न लें, महिलाओं में हार्मोनल बदलाव बन रहे बड़ी वजह
Migraine in women : सिर के एक हिस्से, आंखों के आसपास या पूरे माथे में होने वाला तेज दर्द केवल सामान्य सिरदर्द नहीं, बल्कि माइग्रेन भी हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि माइग्रेन महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक देखा जाता है और इसकी सबसे बड़ी वजह शरीर में होने वाले हार्मोनल […]
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क्या पेपर कप बन रहा है सेहत का दुश्मन? भोपाल CMHO ने जारी की चेतावनी
Paper Cup Cancer Risk : आजकल घर से बाहर चाय या कॉफी पीने के लिए पेपर कप का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। कई लोग इसे प्लास्टिक कप की तुलना में सुरक्षित और पर्यावरण के लिए बेहतर विकल्प मानते हैं। लेकिन हाल ही में स्वास्थ्य विशेषज्ञों और शोध संस्थानों की रिपोर्टों ने इस धारणा पर […]
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कोलन कैंसर के शुरुआती लक्षण क्या हैं? समय रहते पहचानें ये खतरनाक संकेत
Colon cancer : आजकल कोलन कैंसर यानी बड़ी आंत का कैंसर तेजी से लोगों के बीच चिंता का विषय बनता जा रहा है। पहले यह बीमारी मुख्य रूप से अधिक उम्र के लोगों में देखी जाती थी, लेकिन अब कम उम्र के लोगों में भी इसके मामले सामने आने लगे हैं। अच्छी बात यह है […]
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हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है पपीता, इन बीमारियों में बढ़ सकती है परेशानी
Papaya Side Effects : पपीता को स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी फलों में गिना जाता है। यह न केवल पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है, बल्कि शरीर को आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट भी प्रदान करता है। कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए अक्सर डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ पपीता खाने की […]
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हर दौरा मिर्गी नहीं होता, बच्चों में सीजर आने के पीछे छिपी हो सकती हैं ये बीमारियां
Seizures in children : जब किसी बच्चे को अचानक दौरा पड़ता है तो परिवार के लोग अक्सर इसे मिर्गी (Epilepsy) मान लेते हैं। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हर दौरा मिर्गी का संकेत नहीं होता। कई बार यह शरीर या दिमाग से जुड़ी दूसरी स्वास्थ्य समस्याओं का भी संकेत हो सकता है। ऐसे […]
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दूध पीकर भी बिगड़ रहा है पाचन? बच्चों और बड़ों के लिए अपनाएं ये हेल्दी टिप्स
Milk Digestion Tips : दूध को लंबे समय से संपूर्ण आहार माना जाता रहा है। इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। यही वजह है कि घर के बड़े-बुजुर्ग अक्सर बच्चों को रोज दूध पीने […]
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लिवर को हेल्दी रखना है तो सुबह की दिनचर्या में शामिल करें ये आसान टिप्स
Fatty Liver Patients Morning Routine : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनियमित खानपान, जंक फूड और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह स्थिति तब पैदा होती है जब लिवर में जरूरत से ज्यादा फैट जमा होने लगता है। शुरुआत में इसके लक्षण दिखाई नहीं […]
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