#HealthNews

लड़कियों में बढ़ती नशे की प्रवृत्ति: जागरूकता, संवाद और सामूहिक प्रयास ही हैं समाधान

मानसिक तनाव और सामाजिक दबाव के बीच बढ़ रही नशे की चुनौती, परिवार की भूमिका सबसे महत्वपूर्ण drug addiction in girls : बदलते सामाजिक परिवेश में नशाखोरी केवल पुरुषों तक सीमित समस्या नहीं रह गई है। पिछले कुछ वर्षों में किशोरियों और युवतियों के बीच नशे की ओर बढ़ते रुझान को लेकर विशेषज्ञ लगातार चिंता […]

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Health

सफेद, काला या सेंधा नमक… कौन सा है सेहत के लिए सबसे बेहतर? डॉक्टर ने बताया पूरा सच

Which Salt Is Good for Health: आजकल हेल्थ को लेकर जागरूक लोग अपनी डाइट में कई बदलाव कर रहे हैं। इन्हीं बदलावों में एक बड़ा सवाल यह भी है कि आखिर सफेद नमक, काला नमक, सेंधा नमक या हिमालयन पिंक सॉल्ट में से कौन सा नमक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है। सोशल मीडिया पर […]

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Health

खाली पेट खीरा-पुदीना जूस पीते हैं? जानिए शरीर को मिलते हैं कौन-से बड़े फायदे

Cucumber-Mint Juice Benefits : सुबह खाली पेट हेल्दी ड्रिंक पीने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। इन्हीं में खीरा और पुदीना का जूस भी शामिल है, जिसे कई लोग अपनी मॉर्निंग डाइट का हिस्सा बना रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, खीरा-पुदीना जूस शरीर को हाइड्रेट रखने, पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और वजन […]

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Health

बार-बार भूलने और कन्फ्यूजन को न करें नजरअंदाज, Vitamin B12 की कमी हो सकती है वजह

Vitamin B12 Deficiency : अगर आपको बार-बार बातें भूलने, काम पर ध्यान न लगने, मानसिक थकान, कन्फ्यूजन या सोचने-समझने में दिक्कत महसूस होती है, तो इसे सिर्फ तनाव या नींद की कमी समझकर नजरअंदाज न करें। विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे लक्षण कई बार शरीर में Vitamin B12 की कमी का संकेत भी हो […]

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Health

प्रोटीन से भरपूर कुलथी की दाल क्यों है सेहत के लिए खास? जानिए पांच बड़े स्वास्थ्य लाभ

Horse Gram Benefits : प्रोटीन से भरपूर शाकाहारी खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे लोगों के लिए कुलथी (हॉर्स ग्राम) की दाल एक बेहतर विकल्प हो सकती है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, यह दाल न केवल शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने में मदद करती है, बल्कि पाचन, वजन नियंत्रण, हड्डियों की मजबूती […]

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Health

30 की उम्र के बाद लिवर की सेहत जरूरी: जानिए बचाव के सात आसान और असरदार उपाय

Liver health measures : 30 साल की उम्र के बाद ज्यादातर लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर ज्यादा सतर्क हो जाते हैं। ब्लड प्रेशर, शुगर और दिल का स्वास्थ्य की नियमित जांच तो लोग कराने लगते हैं, लेकिन इस दौरान अक्सर एक बेहद अहम अंग की अनदेखी हो जाती है—लिवर। विशेषज्ञों के अनुसार, लिवर शरीर का […]

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Health

माइग्रेन को हल्के में न लें, महिलाओं में हार्मोनल बदलाव बन रहे बड़ी वजह

Migraine in women : सिर के एक हिस्से, आंखों के आसपास या पूरे माथे में होने वाला तेज दर्द केवल सामान्य सिरदर्द नहीं, बल्कि माइग्रेन भी हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि माइग्रेन महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक देखा जाता है और इसकी सबसे बड़ी वजह शरीर में होने वाले हार्मोनल […]

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Health

एक साल से कम उम्र के बच्चे को गाय का दूध देना पड़ सकता है भारी

Baby diet till 1 year : 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को गाय का दूध पिलाना उनकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। दिल्ली स्थित All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) के पीडियाट्रिक विशेषज्ञ डॉ. हिमांशु भदानी ने कहा है कि एक साल से छोटे बच्चों को गाय का दूध […]

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Health

“रोज सुबह 15 मिनट स्क्वाट्स का कमाल, तेजी से बर्न होगा फैट और मजबूत बनेगा पूरा शरीर”

Squats Benefits : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहने के लिए लोग जिम, योग और कई तरह की एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं। लेकिन अगर आपके पास समय कम है, तो सिर्फ 15 मिनट की एक एक्सरसाइज भी आपकी फिटनेस में बड़ा बदलाव ला सकती है। हम बात कर रहे हैं स्क्वाट्स […]

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Lifestyle

क्या पेपर कप बन रहा है सेहत का दुश्मन? भोपाल CMHO ने जारी की चेतावनी

Paper Cup Cancer Risk : आजकल घर से बाहर चाय या कॉफी पीने के लिए पेपर कप का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। कई लोग इसे प्लास्टिक कप की तुलना में सुरक्षित और पर्यावरण के लिए बेहतर विकल्प मानते हैं। लेकिन हाल ही में स्वास्थ्य विशेषज्ञों और शोध संस्थानों की रिपोर्टों ने इस धारणा पर […]

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