#HealthNews
सिर्फ जंक फूड ही नहीं, रोज खाई जाने वाली ये चीजें भी बढ़ा सकती हैं मोटापा
आजकल बढ़ता मोटापा एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है, और अक्सर लोग इसका कारण सिर्फ तला-भुना या जंक फूड को मानते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि रोजमर्रा की डाइट में शामिल कुछ सामान्य चीजें भी वजन बढ़ने की वजह बन सकती हैं।विशेषज्ञों के अनुसार, अधिक मात्रा में चीनी का सेवन […]
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डायबिटीज के मरीजों के लिए नई चेतावनी: लिवर बीमारियां बिना लक्षण बढ़ा रहीं खतरा
डायबिटीज को लंबे समय से “साइलेंट किलर” कहा जाता रहा है, लेकिन हाल ही में सामने आई एक नई रिसर्च ने इस बीमारी से जुड़े एक और गंभीर खतरे की ओर ध्यान खींचा है। अब यह स्पष्ट हो गया है कि टाइप-2 डायबिटीज सिर्फ ब्लड शुगर तक सीमित नहीं रहती, बल्कि यह धीरे-धीरे शरीर के […]
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ड्राई आइज और बार-बार इंफेक्शन? जानें किस विटामिन की कमी है जिम्मेदार
अगर आपकी आंखों में लगातार सूखापन रहता है और आप बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो इसे हल्के में लेना सही नहीं होगा। ये दोनों समस्याएं शरीर में विटामिन A की कमी के संकेत हो सकते हैं। यह विटामिन न केवल आंखों की सेहत के लिए जरूरी है, बल्कि शरीर की इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाए […]
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हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है चुकंदर, बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित दिनचर्या और खराब खान-पान के कारण कम उम्र में ही लोगों में बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। विशेषज्ञों के अनुसार शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना बेहद […]
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चाय-कॉफी की जगह अपनाएं ये हेल्दी ड्रिंक्स, डल स्किन में आएगा नेचुरल ग्लो
भारत में अधिकांश लोगों की सुबह चाय या कॉफी से शुरू होती है। यह आदत कई लोगों के लिए ऊर्जा का पहला स्रोत मानी जाती है। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि रोजाना अधिक मात्रा में चाय या कॉफी पीना शरीर में पानी की कमी पैदा कर सकता है। इसके कारण त्वचा धीरे-धीरे बेजान […]
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लगातार प्यास लगना है खतरे की घंटी, हो सकता है ये डायबिटीज का लक्षण!
कई बार शरीर में दिखने वाले छोटे-छोटे लक्षण किसी बड़ी बीमारी की ओर इशारा कर सकते हैं। अक्सर लोग इन संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे बाद में समस्या गंभीर हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार अगर आपको बार-बार प्यास लगती है या गला बार-बार सूख जाता है, तो यह केवल पानी की […]
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सुबह-सुबह खाली पेट पपीता खाने के अद्भुत फायदे और सुरक्षा टिप्स
पपीता एक ऐसा फल है जिसे पोषण विशेषज्ञ पाचन और इम्यूनिटी के लिए बेहद फायदेमंद मानते हैं। कई लोग सुबह खाली पेट पपीता खाने की आदत भी अपनाते हैं। माना जाता है कि इससे शरीर को अधिक पोषक तत्व मिलते हैं और पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम करता है। लेकिन क्या यह हर किसी […]
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