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lemon mint benefits 25 03 2026 1774404756

नींबू और पुदीना का अद्भुत मेल, जानिए इनका साथ खाने से मिलने वाले लाभ और सेवन का सही तरीका

गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को ठंडा और तरोताजा रखना सबसे बड़ी चुनौती बन जाता है। ऐसे में नींबू और पुदीना का कॉम्बिनेशन एक नेचुरल और असरदार उपाय के रूप में सामने आता है। यह न सिर्फ शरीर को ठंडक देता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में भी मदद करता है। नींबू […]

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Health

रोजाना सुबह चिरायता पीने से शरीर को मिलते हैं ये स्वास्थ्य लाभ

आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियों का वर्णन मिलता है जो शरीर को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। इन्हीं में से एक है चिरायता, जो अपने कड़वे स्वाद के बावजूद बेहद फायदेमंद माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, अगर चिरायता का सेवन रोज सुबह खाली पेट किया जाए, तो यह शरीर को […]

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Health

बंद नाक और गले की खराश से परेशान? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय, जल्दी मिलेगा आराम

मौसम बदलते ही सर्दी, बंद नाक और गले में खराश जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में लोग तुरंत दवाइयों की ओर रुख करते हैं, लेकिन कई बार घरेलू उपाय भी काफी असरदार साबित हो सकते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि सही देखभाल और घरेलू नुस्खों से इन समस्याओं में जल्दी राहत पाई […]

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heart attack cause 24 03 2026 1774341591 1

Health

हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के लिए डॉक्टर अशोक सेठ ने दी खास सलाह

दिल से जुड़ी बीमारियां आज के समय में तेजी से बढ़ रही हैं और हार्ट अटैक के मामलों में भी लगातार इजाफा हो रहा है। इस गंभीर समस्या को लेकर डॉ. अशोक सेठ ने इसके प्रमुख कारणों और बचाव के उपायों पर प्रकाश डाला है। विशेषज्ञों के अनुसार, हार्ट अटैक अचानक नहीं होता, बल्कि यह […]

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WhatsApp ला रहा नया धमाकेदार फीचर: पढ़ते ही 15 मिनट में मैसेज गायब!

नई दिल्ली। मैसेजिंग प्लेटफॉर्म WhatsApp अपने यूज़र्स के लिए एक और प्राइवेसी-केंद्रित फीचर लाने की तैयारी में है। इस नए फीचर का नाम ‘After Reading’ बताया जा रहा है, जो चैट सिक्योरिटी को एक नया स्तर देगा। इस फीचर के तहत, यूज़र द्वारा भेजा गया मैसेज जैसे ही रिसीवर पढ़ लेगा, उसके सिर्फ 15 मिनट […]

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अधि, अधिक, अधिपति, आत्मा और अध्यात्म : भाषा की पाठशाला

भाषा की पाठशाला : व्याकरण की दृष्टि से ‘अध्यात्म’ शब्द बना है— अधि + आत्मन् से। इस शब्द को समझने के लिए पहले ‘अधि’ उपसर्ग को समझना आवश्यक है। संस्कृत में ‘अधि’ एक महत्त्वपूर्ण उपसर्ग है। कोशों में इसके अर्थ बताए गए हैं-ऊर्ध्व, ऊपर, पर, अधिक, प्रधान, स्वामी, किसी वस्तु के ऊपर स्थित या उसके […]

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vegetable for liver kidney 23 03 2026 1774231037

Health

डाइट में शामिल करें ये 3 सुपर सब्जियां , लिवर और किडनी को बनाएं स्वस्थ

डाइट: शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में लिवर और किडनी की भूमिका बेहद महत्वपूर्ण होती है। ये दोनों अंग शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने और रक्त को शुद्ध रखने का काम करते हैं। ऐसे में इनका सही तरीके से काम करना जरूरी है, और इसके लिए सही खानपान का होना सबसे अहम माना […]

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Health

सबसे ज्यादा प्रोटीन वाली दाल कौन-सी? जानिए सही चुनाव से कैसे मिलेगा बेहतर पोषण

स्वस्थ शरीर और बेहतर फिटनेस के लिए प्रोटीन का पर्याप्त सेवन बेहद जरूरी होता है। भारतीय खानपान में दालें प्रोटीन का सबसे सुलभ और किफायती स्रोत मानी जाती हैं। लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि आखिर कौन-सी दाल में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है और किसे अपनी डाइट में शामिल करना […]

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Health

रोजाना अंकुरित मूंग खाने का राज़ ,आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद?

आज के समय में जब लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए नए-नए डाइट प्लान अपना रहे हैं, ऐसे में अंकुरित मूंग एक सरल लेकिन प्रभावी विकल्प बनकर उभरा है। यह न सिर्फ किफायती है, बल्कि पोषण के मामले में भी बेहद समृद्ध माना जाता है। अंकुरित करने की प्रक्रिया के बाद मूंग दाल में […]

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Health

डाउन सिंड्रोम के लक्षण और कारण: जानिए कैसे कर सकते हैं बच्चों का जीवन बेहतर

21 मार्च को World Down Syndrome Day मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य इस जन्मजात (जेनेटिक) स्थिति के बारे में लोगों में जागरूकता फैलाना और बच्चों के लिए सही देखभाल के विकल्प बताना है। डाउन सिंड्रोम तब होता है जब बच्चे में 21वें क्रोमोसोम की तीन कॉपी होती हैं, जिसे वैज्ञानिक रूप से Trisomy 21 कहते […]

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