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सुबह हो या रात, क्या है बेहतर टाइम का राज?
सेक्स का सही समय क्या? सुबह दे एनर्जी, रात दिलाए सुकून, स्टडी में खुलासा कई लोगों में सुबह के समय हार्मोन लेवल (जैसे टेस्टोस्टेरोन) अपेक्षाकृत ज्यादा होते हैं, जिससे इच्छा और ऊर्जा बेहतर महसूस हो सकती है। इससे दिन की शुरुआत पॉजिटिव मूड के साथ हो सकती है। वहीं कुछ लोग दिन भर के काम […]
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विश्व अस्थमा दिवस: बढ़ती सांस की बीमारी पर चेतावनी, जागरूकता और इलाज है सबसे बड़ा बचाव
राजेन्द्र गुप्ता 6 मई 2026 को विश्व अस्थमा दिवस मनाया गया। यह दिन अस्थमा जैसी गंभीर और दीर्घकालिक श्वसन बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए समर्पित है। आज दुनिया भर में 262 मिलियन से अधिक लोग इस बीमारी से प्रभावित हैं और शहरी क्षेत्रों में इसका खतरा तेजी से बढ़ रहा है। […]
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किडनी को स्वस्थ रखना है तो जानें सुबह कितना पानी पीना चाहिए
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी सबसे जरूरी तत्वों में से एक माना जाता है। यह न केवल शरीर को हाइड्रेट रखता है बल्कि किडनी के सही तरीके से काम करने में भी मदद करता है। लेकिन अक्सर लोग यह मान लेते हैं कि जितना ज्यादा पानी पिएंगे, उतना ज्यादा फायदा होगा। डॉक्टरों के […]
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अधिकांश लोगों की पहुंच से दूर है अस्थमा की यह जरूरी दवा…
विश्व अस्थमा दिवस 2026: हर मरीज तक Inhaler पहुंचाना सबसे बड़ी जरूरत लखनऊ। अस्थमा को भगाना है तो सही इनहेलर अपनाना है, इसी संदेश के साथ विशेषज्ञों ने विश्व अस्थमा दिवस पर जागरूकता बढ़ाने का आह्वान किया। इस वर्ष की थीम “अस्थमा से पीड़ित सभी लोगों के लिए एंटी इन्फ्लैमेट्री इनहेलर्स (Anti-Inflammatory Inhalers) की उपलब्धता, […]
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धोखा दे रहा दिलः कभी कसरत करते, कभी ड्राइव करते खामोश हो जाता है ये…
आज रविवार को हिमांचल में उन 40 लोगों के लिए काला दिन साबित हुआ जो एक निजी बस से चम्बा से ऊना जा रहे थे। रास्ते में चालक को अचानक हार्ट अटैक आया और बस सड़क पर लहराते हुए पलट गई। खबरों के मुताबिक 26 घायल हैं और दो की हालत बेहद गम्भीर है। वहीं […]
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कम पानी पीते हैं? डिहाइड्रेशन से बचने के लिए इन चीजों को डाइट में करें शामिल
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Nayalook
- May 3, 2026
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हेल्थ एक्सपर्ट्स रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं, लेकिन कई लोग दिनभर में सही मात्रा में पानी नहीं पी पाते। ऐसी स्थिति में शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ सकता है। अगर आप भी कम पानी पीते हैं, तो पानी के अलावा हाई वॉटर कंटेंट वाली चीजों […]
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खाली पेट पिएं आंवला जूस, तेजी से घट सकता है वजन; कई बीमारियों का जोखिम भी होगा कम
आयुर्वेद के अनुसार आंवला जूस सेहत को मजबूत बनाए रखने में काफी कारगर माना जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि सही मात्रा और सही तरीके से आंवला जूस को डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव किया जा सकता है। वजन घटाने में सहायक :आंवला जूस मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने […]
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अर्जुन की छाल : दिल से लेकर डायबिटीज तक, जानिए इसके चमत्कारी फायदे और सही सेवन तरीका
अर्जुन की छाल : प्राकृतिक औषधियों में अर्जुन की छाल का विशेष स्थान माना जाता है। आयुर्वेद में इसका उपयोग सदियों से विभिन्न बीमारियों के उपचार के लिए किया जाता रहा है। यह छाल कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिनमें टैनिन, फ्लेवोनोइड्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम और जिंक प्रमुख हैं। ये सभी तत्व मिलकर शरीर […]
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सुबह की जकड़न : जोड़ों के दर्द के कारण और संकेत
सुबह की जकड़न : सुबह उठते ही शरीर में भारीपन, घुटनों या हाथों की उंगलियों में जकड़न महसूस होना कई लोगों के लिए आम समस्या बन चुकी है। अक्सर लोग इसे सामान्य थकान या उम्र बढ़ने का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन मेडिकल विशेषज्ञों के अनुसार यह शरीर के अंदर चल रही किसी […]
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गर्मी में पेट की जलन और डिहाइड्रेशन से बचाव : डाइट में शामिल करें ये ठंडी तासीर वाले मसाले
डिहाइड्रेशन से बचाव : गर्मियों का मौसम आते ही शरीर पर इसका असर साफ दिखने लगता है। तापमान 40 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंचने पर डिहाइड्रेशन, पेट में जलन, थकान और चक्कर जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में केवल पानी पीना ही काफी नहीं होता, बल्कि खानपान में भी कुछ बदलाव जरूरी होते […]
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