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सुबह दलिया खाने से शरीर में होते हैं ये बड़े बदलाव, सेहत खुद बोलेगी धन्यवाद
अगर आप दिन की शुरुआत कुछ हेल्दी और हल्के नाश्ते से करना चाहते हैं, तो दलिया एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार सुबह-सुबह दलिया खाने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और दिनभर एनर्जी बनी रहती है। दलिया फाइबर, प्रोटीन और जरूरी मिनरल्स से भरपूर होता है, जो […]
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चश्मे से मिलेगी छुट्टी! अपनाएं रामदेव की आंखों की एक्सरसाइज
Health : अच्छी सेहत के लिए लोग दिल, लिवर, किडनी और मसल्स पर तो पूरा ध्यान देते हैं, लेकिन आंखों की सेहत को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। जबकि आंखें न केवल देखने का जरिया हैं, बल्कि शरीर की कई गंभीर बीमारियों के संकेत भी देती हैं। आंखों के जरिए शुगर, हाई ब्लड प्रेशर, […]
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रात की बची रोटी से बनाएं स्वादिष्ट चूरमा, मिनटों में तैयार होगा हेल्दी नाश्ता…
Health : अक्सर घरों में रात की बनी हुई रोटियां सुबह तक बच जाती हैं और समझ नहीं आता कि उनका क्या किया जाए। कई बार लोग इन्हें फेंक भी देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही बासी रोटी सुबह के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता बन सकती है? खासतौर पर सर्दियों […]
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नाश्ते में बनाएं पाव भाजी पराठा, ऐसा मजेदार स्वाद कि बार-बार बनाने की फरमाइश करेंगे घरवाले
Health : अगर आप रोज़-रोज़ वही आलू या पनीर के पराठे खाकर बोर हो चुके हैं, तो अब नाश्ते में कुछ नया और मजेदार ट्राय करने का समय आ गया है। ब्रेड से बनी पाव भाजी खाना तो सभी को पसंद होता है, लेकिन अगर वही पाव भाजी वाला स्वाद आपको पराठे में मिल जाए […]
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आयुर्वेद में कैंसर पर काबू पाने के उपाय: जानिए कौन-सी जड़ी-बूटियां कर सकती हैं शरीर की रक्षा
Health : कैंसर का नाम सुनते ही मन में डर बैठ जाता है, क्योंकि यह बीमारी जितनी गंभीर है, इसका इलाज उतना ही खर्चीला और लंबा होता है। आयुर्वेद के अनुसार शरीर में वात, पित्त और कफ दोषों का असंतुलन, कमजोर पाचन शक्ति और विषाक्त तत्वों का जमाव कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को बढ़ावा देता […]
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सूर्य के रौद्र रूप से भारत पर संकट, ISRO ने रेडियो ब्लैकआउट को लेकर जारी किया हाई अलर्ट
विज्ञान : सूर्य में मची भीषण हलचल ने पूरी दुनिया के वैज्ञानिकों की चिंता बढ़ा दी है। फरवरी की शुरुआत से ही सूर्य लगातार शक्तिशाली सोलर फ्लेयर्स छोड़ रहा है, जिनका सीधा असर पृथ्वी पर पड़ सकता है। इसरो और नासा दोनों ने चेतावनी जारी करते हुए कहा है कि भारत सहित कई देशों में […]
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ऑनलाइन गेम और रील्स का नशा बन रहा बच्चों की मौत की वजह
Health : एक गेम, एक टास्क और पलभर में उजड़ गया पूरा परिवार। मोबाइल फोन आज जरूरत बन चुका है, लेकिन बच्चों के हाथ में यही मोबाइल कब जानलेवा बन जाए, इसका अंदाजा किसी को नहीं होता। गाजियाबाद की दर्दनाक घटना ने पूरे देश को झकझोर कर रख दिया है, जहां 3 फरवरी 2026 की […]
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शरीर में लगातार खुजली हो रही है? कहीं विटामिन की कमी तो नहीं वजह… जानिए कारण और तुरंत राहत के आसान उपाय
अगर शरीर में बार-बार खुजली होने लगे तो बैठना, उठना और सोना तक मुश्किल हो जाता है। देखने में भले ही यह छोटी समस्या लगे, लेकिन कई बार खुजली गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है। आमतौर पर लोग खुजली को लिवर से जोड़कर देखते हैं, लेकिन सच यह है कि शरीर में कुछ […]
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पैरों के दर्द को न समझें मामूली, ये संकेत दे सकते हैं गंभीर बीमारियों की चेतावनी
अक्सर लोग पैरों में होने वाले दर्द, सुन्नपन या सूजन को थकान का असर मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पैरों में दिखने वाले ये लक्षण शरीर में पनप रही कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकते हैं। टखनों में दर्द, एड़ियों में सूजन या पंजों में बार-बार सुन्नपन होना किसी अंदरूनी […]
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33 साल तक के उम्मीदवार कर सकते हैं आवेदन, 22,195 पदों पर भर्ती
रेलवे में सरकारी नौकरी का सपना देख रहे युवाओं के लिए बड़ी खुशखबरी है। रेलवे ग्रुप डी भर्ती 2026 के लिए आवेदन प्रक्रिया जारी है। इस भर्ती अभियान के तहत 22 हजार से अधिक पदों को भरा जाएगा। इच्छुक और योग्य उम्मीदवार आधिकारिक क्षेत्रीय रेलवे वेबसाइट पर जाकर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। आवेदन करने […]
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