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गर्मी में पेट की जलन और डिहाइड्रेशन से बचाव : डाइट में शामिल करें ये ठंडी तासीर वाले मसाले

डिहाइड्रेशन से बचाव  : गर्मियों का मौसम आते ही शरीर पर इसका असर साफ दिखने लगता है। तापमान 40 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंचने पर डिहाइड्रेशन, पेट में जलन, थकान और चक्कर जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में केवल पानी पीना ही काफी नहीं होता, बल्कि खानपान में भी कुछ बदलाव जरूरी होते […]