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राष्ट्रीय बादाम दिवस आज: सेहत, पोषण और ऊर्जा का खजाना है बादाम
राजेन्द्र गुप्ता राष्ट्रीय बादाम दिवस हर साल 16 फरवरी को मनाया जाता है, जो बादाम के पोषक गुणों और स्वास्थ्य लाभों के प्रति जागरूकता फैलाने का एक महत्वपूर्ण अवसर है। बादाम में प्रोटीन, विटामिन E, मिनरल्स और हेल्दी फैट्स होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। इस दिन का उद्देश्य लोगों को बादाम […]
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अग्नाशय, लिवर और दिमाग के कैंसर: जानिए 5 साल में बचने के प्रतिशत और जोखिम
कैंसर एक खतरनाक बीमारी है, जिसमें देरी करना बहुत जोखिम भरा हो सकता है। जितनी जल्दी कैंसर का पता चल जाए, मरीज की जान बचाने के चांसेस उतने ही बढ़ जाते हैं। कैंसर का खतरा उसकी स्टेज पर निर्भर करता है। हालांकि, कुछ कैंसर ऐसे हैं जिनको लोग ज्यादा खतरनाक मानते हैं, जैसे- ब्लड कैंसर। […]
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मीठा खाने की इच्छा हो तो बनाएं पहाड़ी ‘शैय्या’, स्वाद और सेहत का बेहतरीन संगम
अगर आपको भी खाना खाने के बाद कुछ मीठा खाने की आदत है, तो पहाड़ी पारंपरिक मिठाई ‘शैय्या’ आपकी क्रेविंग को तुरंत शांत कर सकती है। यह डिश स्वाद में लाजवाब होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर भी होती है। खास बात यह है कि इसे बनाने के लिए ज्यादा सामग्री या जटिल प्रक्रिया […]
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शिवलिंग पर चढ़ा बेलपत्र खाने के फायदे, क्यों महाशिवरात्रि पर लोग करते हैं ये उपाय
Mahashivratri Vrat 2026 : महाशिवरात्रि का पावन पर्व 15 फरवरी 2026 को मनाया जाएगा। इस दिन भगवान शिव के भक्त उपवास रखकर दिन-रात पूजा, अभिषेक और जप करते हैं। शिवलिंग पर जल, दूध, धतूरा और बेलपत्र चढ़ाने की परंपरा सदियों से चली आ रही है। धार्मिक मान्यता है कि भोलेनाथ को बेलपत्र अत्यंत प्रिय है। […]
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पेट की सेहत का देसी नुस्खा: रोज़ खाएं एक केला
आपने ये कहावत तो सुनी होगी कि रोज एक सेब खाने से डॉक्टर दूर रहता है, लेकिन क्या आप जानते हैं रोज एक केला खाने से भी डॉक्टर से दूर रहा जा सकता है। सेब की जगह आप केला का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। केला ऐसा फल है जिसे रोजाना खाने से गट हेल्थ […]
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कैंसर में हल्दी कितनी कारगर? आयुर्वेद क्या कहता है
हल्दी भारतीय रसोई का ऐसा मसाला है, जो केवल स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है। सदियों से आयुर्वेद में हल्दी का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता रहा है। आज के समय में जब कैंसर जैसी गंभीर बीमारी तेजी से बढ़ रही है, तब लोगों के मन […]
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कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है? ये आदतें बन सकती हैं दिल की बीमारी की वजह
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। गलत खानपान, शारीरिक निष्क्रियता और तनाव भरी जीवनशैली के कारण लोग कम उम्र में ही हाई कोलेस्ट्रॉल का शिकार हो रहे हैं। शरीर में कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है—HDL यानी अच्छा कोलेस्ट्रॉल और LDL यानी खराब कोलेस्ट्रॉल। जब […]
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सुबह दलिया खाने से शरीर में होते हैं ये बड़े बदलाव, सेहत खुद बोलेगी धन्यवाद
अगर आप दिन की शुरुआत कुछ हेल्दी और हल्के नाश्ते से करना चाहते हैं, तो दलिया एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार सुबह-सुबह दलिया खाने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और दिनभर एनर्जी बनी रहती है। दलिया फाइबर, प्रोटीन और जरूरी मिनरल्स से भरपूर होता है, जो […]
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चश्मे से मिलेगी छुट्टी! अपनाएं रामदेव की आंखों की एक्सरसाइज
Health : अच्छी सेहत के लिए लोग दिल, लिवर, किडनी और मसल्स पर तो पूरा ध्यान देते हैं, लेकिन आंखों की सेहत को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। जबकि आंखें न केवल देखने का जरिया हैं, बल्कि शरीर की कई गंभीर बीमारियों के संकेत भी देती हैं। आंखों के जरिए शुगर, हाई ब्लड प्रेशर, […]
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रात की बची रोटी से बनाएं स्वादिष्ट चूरमा, मिनटों में तैयार होगा हेल्दी नाश्ता…
Health : अक्सर घरों में रात की बनी हुई रोटियां सुबह तक बच जाती हैं और समझ नहीं आता कि उनका क्या किया जाए। कई बार लोग इन्हें फेंक भी देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही बासी रोटी सुबह के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता बन सकती है? खासतौर पर सर्दियों […]
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