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दिमाग की सारी गंदगी साफ कर देगी ये दो मिनट की एक्सरसाइज, बिजी लाइफ में निकालें कुछ वक्त

लखनऊ।  हर व्यक्ति ने कभी न कभी चिंता, तनाव और अवसाद जैसी मानसिक स्थितियों का सामना किया होगा। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ये सभी समस्याएं बहुत आम हो गई हैं। कुछ सरल व्यायामों की मदद से ऐसी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। अगर आप चिंता, तनाव और अवसाद को मन की […]

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