More
गर्मियों में मोरिंगा क्यों है सुपरफूड? जानिए इसके जबरदस्त फायदे
गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को खास देखभाल की जरूरत पड़ती है। इस दौरान पाचन संबंधी समस्याएं, थकान और डिहाइड्रेशन आम हो जाते हैं। ऐसे में डाइट में ऐसी चीजें शामिल करना जरूरी होता है जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पोषण भी प्रदान करें। मोरिंगा, जिसे सहजन भी कहा जाता है, उन्हीं […]
Read More
गर्मियों में कच्चा प्याज क्यों है फायदेमंद? जानिए लू से बचाव और सेहत के लिए इसके बड़े फायदे
लखनऊ। गर्मी का मौसम धीरे-धीरे अपने असर दिखाने लगा है और आने वाले दिनों में लू (हीटवेव) का खतरा भी बढ़ सकता है। ऐसे में शरीर को स्वस्थ और सुरक्षित रखने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी हो जाता है। खासकर इस मौसम में पानी और ठंडक देने वाले खाद्य पदार्थों के सेवन की सलाह […]
Read More
केसर का पानी बन सकता है सेहत का खजाना, जानिए सही समय और इसके फायदे
केसर को अक्सर सिर्फ स्वाद और रंग बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसके औषधीय गुण इसे एक बेहतरीन हेल्थ ड्रिंक भी बनाते हैं। खासतौर पर अगर केसर का पानी सही समय पर पिया जाए, तो यह शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट केसर […]
Read More
बासी रोटी: जिसे समझते हैं बेकार, वही बन सकती है सेहत का खजाना
हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में कई ऐसी चीजें होती हैं, जिन्हें हम बिना सोचे-समझे बेकार मान लेते हैं। बासी रोटी भी उन्हीं में से एक है। ज्यादातर घरों में इसे अगले दिन फेंक दिया जाता है, लेकिन सच यह है कि यही बासी रोटी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। अगर हम पुराने […]
Read More
सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीने की आदत डालें, मिलेंगे जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स
अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत हेल्दी तरीके से करना चाहते हैं, तो इलायची का पानी आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। अक्सर हम चाय या कॉफी से दिन की शुरुआत करते हैं, लेकिन अगर आप उसकी जगह इलायची का पानी पीना शुरू कर दें, तो यह आपकी सेहत पर सकारात्मक असर डाल […]
Read More
क्या आप भी बार-बार गर्म करके खाते हैं दाल? जानिए इससे होने वाले नुकसान
क्या आपने कभी सोचा है कि जो दाल आप सुबह बनाकर रात में या रात की बनी हुई सुबह खा लेते हैं, वो आपकी सेहत पर कितना असर डाल सकती है? अक्सर लोग खाने को बर्बाद होने से बचाने के लिए दाल को बार-बार गर्म करके खा लेते हैं। हालांकि यह आदत देखने में सामान्य […]
Read More
पोहा खाने से क्यों होती है गैस और पेट फूलना? जानिए किन लोगों के लिए है जोखिम
भारतीय नाश्तों में Poha का खास स्थान है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हल्का भी माना जाता है, लेकिन हर किसी के लिए यह फायदेमंद नहीं होता। कुछ लोगों को इसे खाने के बाद पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, पोहा चावल से बना होता है और इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा […]
Read More
गर्मियों में स्किन को रखें हाइड्रेटेड: ये 4 होममेड फेस मास्क देंगे नेचुरल ग्लो
गर्मियों का मौसम जहां एक तरफ पसीना और चिपचिपाहट लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह त्वचा को रूखा और बेजान भी बना देता है। तेज धूप और गर्म हवाओं का असर स्किन की नमी को खत्म कर देता है, जिससे चेहरे की चमक कम होने लगती है। ऐसे में महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की बजाय […]
Read More
सिर्फ जंक फूड ही नहीं, रोज खाई जाने वाली ये चीजें भी बढ़ा सकती हैं मोटापा
आजकल बढ़ता मोटापा एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है, और अक्सर लोग इसका कारण सिर्फ तला-भुना या जंक फूड को मानते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि रोजमर्रा की डाइट में शामिल कुछ सामान्य चीजें भी वजन बढ़ने की वजह बन सकती हैं।विशेषज्ञों के अनुसार, अधिक मात्रा में चीनी का सेवन […]
Read More
कमर दर्द से परेशान? ये देसी पाउडर देगा दवा जैसा आराम!
अगर आप रोजाना कमर दर्द से जूझ रहे हैं और दवाइयों से राहत नहीं मिल रही, तो अब समय है एक आसान और प्राकृतिक उपाय अपनाने का। घर पर बना एक खास पाउडर आपकी इस समस्या को काफी हद तक कम कर सकता है। आजकल लंबे समय तक बैठकर काम करने की वजह से कमर […]
Read More