Health
गर्मियों में कच्चा आम खाने के फायदे जानकर चौंक जाएंगे, लू से बचाव से लेकर पाचन तक में करता है मदद
गर्मी का मौसम आते ही बाजारों में कच्चे आम यानी कैरी की बहार दिखाई देने लगती है। खट्टे और चटपटे स्वाद वाला यह फल सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। कच्चा आम पोषक तत्वों से भरपूर होता है और सीमित मात्रा में इसका सेवन शरीर को […]
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नींबू-मेथी का पानी, वेट लॉस से लेकर पाचन तक मिल सकते हैं कई फायदे
नींबू-मेथी का पानी: स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए लोग अक्सर सुबह की शुरुआत हेल्दी ड्रिंक से करना पसंद करते हैं। इन्हीं में से एक है Fenugreek (मेथी) और Lemon (नींबू) से बना पानी। आयुर्वेद और हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार यह ड्रिंक शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी हो सकती है। खासतौर पर यदि इसे […]
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भारतीय रसोई: हर दिन खाएं भुना चना, मिलेंगे कोलेस्ट्रॉल और शुगर से छुटकारे के लाभ
भारतीय रसोई में चना यानी चना एक बेहद पौष्टिक अनाज माना जाता है। इसे उबालकर, भूनकर, पीसकर या सब्जी के रूप में कई तरह से खाया जा सकता है। खासतौर पर भुना चना एक हेल्दी स्नैक के रूप में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। पोषण विशेषज्ञों के मुताबिक नियमित रूप से चना खाने से शरीर […]
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स्वस्थ शरीर के लिए स्वामी रामदेव की सलाह- प्रतिदिन पिएं छाछ
गर्मी के मौसम में ठंडक देने वाली देसी ड्रिंक्स की बात करें तो छाछ यानी छाछ सबसे ऊपर आती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट पेय नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार अगर रोजाना सीमित मात्रा में छाछ का सेवन किया जाए तो शरीर में पोषण […]
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रोज मखाने के फायदे और सही मात्रा में सेवन के आसान तरीके
रोज मखाने :स्वस्थ रहने के लिए लोग अपनी डाइट में कई तरह के ड्राई फ्रूट्स शामिल करते हैं। इन्हीं में से एक है Fox Nuts, जिसे आमतौर पर मखाना कहा जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर यह हल्का और पौष्टिक स्नैक शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। अगर इसे सही […]
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महिला दिवस पर बाबा रामदेव ने महिलाओं की सेहत का ध्यान रखने के आसान तरीके बताए
हर साल आठ मार्च को अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस मनाया जाता है। यह दिन महिलाओं के सम्मान और उनके योगदान को पहचानने के लिए समर्पित होता है। महिलाएं परिवार और समाज की रीढ़ मानी जाती हैं। घर हो या अस्पताल, ऑफिस हो या कोई और जिम्मेदारी – महिलाएं हर जगह अपनी अहम भूमिका निभाती हैं। लेकिन […]
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सांस फूलना और तेज़ धड़कन की वजहें और कैसे बढ़ाएं अपनी फिटनेस और स्टैमिना !
आजकल कम उम्र में ही लोगों की फिटनेस तेजी से गिरती नजर आ रही है। पहले जहां युवा आसानी से घंटों तक काम या एक्सरसाइज कर लेते थे, वहीं अब थोड़ी सी मेहनत करने पर ही सांस फूलने लगती है और दिल की धड़कन तेज हो जाती है। कई लोगों को सीढ़ियां चढ़ने, तेज चलने […]
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लगातार प्यास लगना है खतरे की घंटी, हो सकता है ये डायबिटीज का लक्षण!
कई बार शरीर में दिखने वाले छोटे-छोटे लक्षण किसी बड़ी बीमारी की ओर इशारा कर सकते हैं। अक्सर लोग इन संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे बाद में समस्या गंभीर हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार अगर आपको बार-बार प्यास लगती है या गला बार-बार सूख जाता है, तो यह केवल पानी की […]
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जन औषधि दिवस 2026: सस्ती और गुणवत्तापूर्ण दवाइयों के प्रति जागरूकता बढ़ाने का दिन
राजेन्द्र गुप्ता जन औषधि दिवस हर साल सात मार्च को मनाया जाता है। यह दिन लोगों को सस्ती और गुणवत्तापूर्ण दवाइयों के बारे में जागरूक करने के लिए मनाया जाता है। यह दिवस प्रधानमंत्री भारतीय जन औषधि परियोजना से जुड़ा हुआ है, जिसके तहत आम लोगों को कम कीमत पर दवाइयाँ उपलब्ध कराई जाती हैं। […]
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मैगी के एक पैकेट में कितने नूडल्स? गिनकर बताया तो यूजर्स बोले-‘गजब खाली आदमी’
जब भी हल्की-फुल्की भूख लगती है तो ज्यादातर लोगों के दिमाग में सबसे पहले मैगी बनाने का ही ख्याल आता है। चंद मिनटों में तैयार होने वाली यह डिश खासकर हॉस्टल और पीजी में रहने वाले युवाओं की फेवरेट होती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि मैगी के एक पैकेट में आखिर कितने […]
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