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भारतीय रसोई: हर दिन खाएं भुना चना, मिलेंगे कोलेस्ट्रॉल और शुगर से छुटकारे के लाभ

भारतीय रसोई में चना यानी चना एक बेहद पौष्टिक अनाज माना जाता है। इसे उबालकर, भूनकर, पीसकर या सब्जी के रूप में कई तरह से खाया जा सकता है। खासतौर पर भुना चना एक हेल्दी स्नैक के रूप में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। पोषण विशेषज्ञों के मुताबिक नियमित रूप से चना खाने से शरीर […]