Month: March 2026
डाइट में शामिल करें ये 3 सुपर सब्जियां , लिवर और किडनी को बनाएं स्वस्थ
शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में लिवर और किडनी की भूमिका बेहद महत्वपूर्ण होती है। ये दोनों अंग शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने और रक्त को शुद्ध रखने का काम करते हैं। ऐसे में इनका सही तरीके से काम करना जरूरी है, और इसके लिए सही खानपान का होना सबसे अहम माना जाता […]
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सबसे ज्यादा प्रोटीन वाली दाल कौन-सी? जानिए सही चुनाव से कैसे मिलेगा बेहतर पोषण
स्वस्थ शरीर और बेहतर फिटनेस के लिए प्रोटीन का पर्याप्त सेवन बेहद जरूरी होता है। भारतीय खानपान में दालें प्रोटीन का सबसे सुलभ और किफायती स्रोत मानी जाती हैं। लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि आखिर कौन-सी दाल में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है और किसे अपनी डाइट में शामिल करना […]
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रोजाना अंकुरित मूंग खाने का राज़ ,आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद?
आज के समय में जब लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए नए-नए डाइट प्लान अपना रहे हैं, ऐसे में अंकुरित मूंग एक सरल लेकिन प्रभावी विकल्प बनकर उभरा है। यह न सिर्फ किफायती है, बल्कि पोषण के मामले में भी बेहद समृद्ध माना जाता है। अंकुरित करने की प्रक्रिया के बाद मूंग दाल में […]
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नेपाल के पाल्पा स्थित तिनाउ नदी की तेज धारा में बह गए दो भारतीय नागरिक
- Nayalook
- March 23, 2026
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सर्च ऑपरेशन में जुटी आर्म्ड पुलिस फोर्स और पुलिस की गोताखोर टीमें उमेश चन्द्र त्रिपाठी बुटवल नेपाल।भारतीय सीमा सोनौली से सटे बुटवल के निकट पाल्पा स्थित तिनाउ नदी की तेज धारा में दो भारतीय पर्यटक लापता हो गए है। सूचना के बाद मौके पर पहुंची नेपाल पुलिस स्थानीय ग्रामीणों की मदद से […]
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सोना ₹8,131 और चांदी ₹15,747 सस्ती – क्या ये गिरावट निवेशकों के लिए मौका है?
वायदा बाजार में सोने और चांदी की कीमतों में आई तेज गिरावट ने निवेशकों को चौंका दिया है। मल्टी कमोडिटी एक्सचेंज (MCX) पर सोमवार को दोनों कीमती धातुओं में भारी बिकवाली देखने को मिली। सोने की कीमत लगभग 5.40% गिरकर 1,36,694 रुपये प्रति 10 ग्राम पर पहुंच गई, जबकि पिछले सत्र में यह 1,44,825 रुपये […]
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30 दिनों में कच्चे तेल की कीमतों में 56% की वृद्धि, वैश्विक संकट बढ़ा
पश्चिम एशिया में बढ़ते तनाव के बीच कच्चे तेल की कीमतों में तेज़ी से उछाल दर्ज किया गया है। अमेरिका, इज़राइल और ईरान के बीच जारी संघर्ष के बाद अंतरराष्ट्रीय बाजार में ब्रेंट क्रूड की कीमत लगभग 112 डॉलर प्रति बैरल तक पहुंच गई है, जबकि इससे पहले यह करीब 70 डॉलर प्रति बैरल के […]
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MI में कप्तानी पर सस्पेंस: क्या सूर्यकुमार यादव संभालेंगे कमान? श्रीकांत के बयान से मची हलचल
पूर्व दिग्गज का बड़ा सुझाव-हार्दिक पांड्या की जगह सूर्या को बनाएं कप्तान इंडियन प्रीमियर लीग (IPL) 2026 शुरू होने से पहले मुंबई इंडियंस (MI) की कप्तानी को लेकर चर्चाएं तेज हो गई हैं। टीम के प्रदर्शन और रणनीति पर मंथन के बीच अब सवाल उठ रहा है कि क्या सूर्यकुमार यादव को कप्तानी सौंपी जा […]
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न्यूजीलैंड क्रिकेट का बड़ा फैसला: IPL की तर्ज पर शुरू होगी नई T20 लीग ‘NZ20’
21 साल पुराने फॉर्मेट में बदलाव, युवा खिलाड़ियों को मिलेगा वर्ल्ड-क्लास मंच वेलिंगटन । न्यूज़ीलैंड क्रिकेट (NZC) ने घरेलू क्रिकेट को नया रूप देने की दिशा में बड़ा कदम उठाया है। बोर्ड ने फ्रेंचाइजी आधारित नई टी20 लीग ‘NZ20’ शुरू करने का फैसला किया है, जिसे घरेलू क्रिकेट में प्राथमिकता दी जाएगी। टी20 क्रिकेट की […]
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