जीवनशैली : सर्दियों में पैरों की देखभाल करना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि ठंड और सूखी हवा के कारण एड़ियां जल्दी फटने लगती हैं। फटी एड़ियों से चलना मुश्किल हो जाता है और अगर धूल-मिट्टी लग जाए या क्रैक गहरा हो जाए तो खून भी निकल सकता है। ऐसे में पैरों की त्वचा को मुलायम और स्वस्थ बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यहाँ एक आसान और असरदार घरेलू उपाय बताया जा रहा है, जिससे फटी एड़ियां रातभर में ठीक हो सकती हैं।
फटी एड़ियों के लिए घरेलू उपाय
इस उपाय के लिए आपको चाहिए:
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2-3 चम्मच सरसों का तेल
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1 टेबल स्पून वैसलीन
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2 इंच की मोमबत्ती
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2 विटामिन ई कैप्सूल
सबसे पहले सरसों के तेल को हल्का गर्म करें। अब इसमें वैसलीन डालें और तब तक चलाएं जब तक यह पूरी तरह घुल न जाए। इसके बाद मोमबत्ती डालकर उसका धागा निकाल दें। अंत में विटामिन ई के कैप्सूल को काटकर तेल मिश्रण में मिलाएं। इस मिश्रण को किसी कांच के जार में भरकर स्टोर कर सकते हैं। कुछ ही मिनटों में यह मिश्रण जम जाएगा और आपकी क्रीम तैयार है।
रात में एड़ियों की देखभाल
रात को सोने से पहले पैरों को हल्के गर्म पानी से धोएं। अगर जल्दी असर चाहिए तो पैरों को गर्म पानी, नमक और शैम्पू के घोल में कुछ मिनटों तक बैठा सकते हैं। इसके बाद डैड स्किन को स्क्रबर की मदद से हटा दें। पैरों को साफ कपड़े से पोछकर तैयार मिश्रण अच्छी तरह लगाएं। इसके बाद सॉक्स पहनें या पॉलिथिन बांध लें, ताकि क्रीम कपड़ों को गंदा न करे। सुबह उठकर देखें, एड़ियां एकदम मुलायम और चिकनी हो जाएंगी।
सरसों का तेल, वैसलीन और वैक्स के फायदे
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सरसों का तेल: एंटीबैक्टीरियल गुणों से फटी एड़ियों को इंफेक्शन से बचाता है और त्वचा को अंदर से नमी और गर्माहट देता है।
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वैसलीन: त्वचा में नमी को लॉक करता है और हीलिंग प्रक्रिया को तेज करता है।
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वैक्स: क्रीम को गाढ़ा बनाकर लगाना आसान बनाता है और असर को लंबे समय तक बनाए रखता है।
इस सरल उपाय से न सिर्फ फटी एड़ियां भरती हैं, बल्कि पैरों की त्वचा पूरी तरह मुलायम, चिकनी और स्वस्थ दिखने लगती है।
