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कविता : औषधि होता है सबकी मदद करना

केवल गोली, टेबलेट, कैप्सूल या इंजेक्शन ही औषधि नहीं होते हैं, रात में जल्दी सोना, ब्रह्ममुहूर्त में जल्दी उठना औषधि से होते हैं। रोज़ व्यायाम, ध्यान मनन करना, योग, प्राणायाम, उपवास करना, हँसना, हँसाना और खुश रहना भी, औषधि होता है सबकी मदद करना। अनुशासित जीवन चर्या, ख़ान पान शुद्ध रखना, सकारात्मक सोच रखना, प्रकृति […]