स्लीप टूरिज्म इन दिनों बहुत आम शब्द है। वेलनेस टूरिज्म की एक शाखा जो दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल कर रही है, वह है स्लीप टूरिज्म क्योंकि लोग अपनी नींद की आदतों में सुधार के लिए अपने व्यस्त कार्यक्रम से दूर जाना चाहते हैं। इस मांग को पूरा करने के लिए कई नींद-केंद्रित गुण भी सामने आ रहे हैं। इस प्रकार का पर्यटन लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। दुनिया भर के होटल और रिसॉर्ट नींद पर केंद्रित ठहरने की बढ़ती संख्या की पेशकश कर रहे हैं और मेहमान उनके पास आ रहे हैं। सोने के लिए मेहमानों की जरूरत को पूरा करने वाले यात्रा आवास के आसपास स्लीप टूरिज्म सेंटर। विदेशी स्लीप टूरिज्म के लिए यहां पांच टिप्स दिए गए हैं।
उचित रणनीति: यात्रा करने के लिए निर्धारित होने से कुछ दिन पहले, अपने सोने के समय को सामान्य रूप से एक घंटे पहले (या बाद में, जैसा उपयुक्त हो) आगे बढ़ाना शुरू करें। दूसरी शाम को एक और घंटा और तीसरे दिन तीसरा घंटा जोड़ें। आपके शरीर को समायोजित करने के लिए प्रति समय क्षेत्र में एक दिन लगता है, इसलिए आगे की योजना बनाने से संक्रमण को आसान बनाने में मदद मिल सकती है। (BNE)
