Protein
राष्ट्रीय बादाम दिवस आज: सेहत, पोषण और ऊर्जा का खजाना है बादाम
राजेन्द्र गुप्ता राष्ट्रीय बादाम दिवस हर साल 16 फरवरी को मनाया जाता है, जो बादाम के पोषक गुणों और स्वास्थ्य लाभों के प्रति जागरूकता फैलाने का एक महत्वपूर्ण अवसर है। बादाम में प्रोटीन, विटामिन E, मिनरल्स और हेल्दी फैट्स होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। इस दिन का उद्देश्य लोगों को बादाम […]
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विश्व दलहन दिवस आज: पोषण, पर्यावरण और खाद्य सुरक्षा की रीढ़ हैं दालें
राजेन्द्र गुप्ता लखनऊ। हर साल 10 फरवरी को विश्व दलहन दिवस मनाया जाता है। इस दिवस को संयुक्त राष्ट्र ने वर्ष 2018 में दालों के महत्व और उनके पोषण संबंधी लाभों को वैश्विक स्तर पर पहचान देने के उद्देश्य से घोषित किया था। संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, दालें केवल पौष्टिक भोजन नहीं हैं, बल्कि वे […]
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ठंड के मौसम में स्पाइन और हड्डियों की समस्याएं: कारण और बचाव
कानपुर। ठंड का मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है। इस मौसम में हड्डियों और स्पाइन या रीढ़ से जुड़ी परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं। ठंड में जोड़ों और मांसपेशियों में जकड़न, दर्द और सूजन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। अधिक उम्र के लोग, महिलाएं और वे लोग जो पहले से ऑर्थोपेडिक […]
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Bajra Roti : तमाम पौष्टिक गुणों से भरपूर होती है बाजरा की रोटी ,खाएंगे तो रोज मांगेंगे
लखनऊ। आज के भागम-भाग भरे दौर में लोग धीरे -धीरे फिर से मोटे अनाज की ओर वापस लौट रहे है। डॉक्टर भी मोटेअनाज खाने के लिए प्रेरित कर रहे है। देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने तो कई बार सार्वजनिक आयोजनों में मिलेट्स पर जोर दिया है। तो आइये हम बात करते है। पोस्टिक बाजरे […]
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