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डायबिटीज़ में डाइट कैसे हो: कार्ब्स, प्रोटीन और फल-सब्ज़ियों का सही चुनाव
डायबिटीज़ मरीज़ों के लिए डाइट का चुनाव बहुत महत्वपूर्ण होता है। सबसे पहला कदम होता है कार्बोहाइड्रेट्स का सही चुनाव। क्योंकि कार्ब्स ब्लड ग्लूकोज़ लेवल पर सबसे ज़्यादा असर डालते हैं, इसलिए डायबिटीज़ मैनेजमेंट में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) वाले और कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। सफेद चावल की बजाय रोटी या ब्राउन […]
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किस्मत बदली मेहनत से: कैसे टीवी का हीरो विक्रांत मैसी बना बॉलीवुड का हिट स्टार
बॉलीवुड और टीवी की दुनिया में अपनी पहचान बनाने वाले विक्रांत मैसी आज 39 साल के हो गए हैं। उनका जीवन संघर्ष और मेहनत की मिसाल है। बचपन में आर्थिक तंगी और दोस्तों की उपेक्षा ने उन्हें कभी तोड़ नहीं पाया। बल्कि उन्होंने अपने सपनों को और मजबूत बनाया। विक्रांत ने अपने करियर की शुरुआत […]
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बॉक्स ऑफिस पर छाई धुरंधर: द रिवेंज, 15वें दिन भी बरकरार रफ्तार, 1000 करोड़ क्लब के करीब
रणवीर सिंह स्टारर धुरंधर: द रिवेंज इन दिनों बॉक्स ऑफिस पर जबरदस्त प्रदर्शन कर रही है। फिल्म की रिलीज के बाद से ही दर्शकों के बीच इसका क्रेज देखने को मिल रहा है। 19 मार्च को सिनेमाघरों में रिलीज हुई इस स्पाई थ्रिलर फिल्म ने महज 15 दिनों में ही कई बड़े रिकॉर्ड तोड़ दिए […]
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IPL में रिंकू सिंह का जलवा, कैच के मामले में बने KKR के सबसे सफल खिलाड़ी
IPL 2026 में रिंकू सिंह लगातार अपने प्रदर्शन से सुर्खियों में बने हुए हैं। इस बार उन्होंने बल्लेबाजी नहीं, बल्कि फील्डिंग के जरिए एक बड़ा रिकॉर्ड अपने नाम किया है। सनराइजर्स हैदराबाद के खिलाफ मुकाबले में उन्होंने ऐसा कारनामा किया, जिससे कोलकाता नाइट राइडर्स के इतिहास में सबसे ज्यादा कैच लेने वाले खिलाड़ी बन गए। […]
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शानदार पारी के बाद भी अभिषेक शर्मा पर एक्शन, IPLने लगाया जुर्माना
IPL 2026 में अपने आक्रामक खेल से सुर्खियां बटोर रहे अभिषेक शर्मा को हाल ही में एक बड़ी सजा का सामना करना पड़ा है। सनराइजर्स हैदराबाद और कोलकाता नाइट राइडर्स के बीच खेले गए मुकाबले के बाद IPL ने उनके खिलाफ अनुशासनात्मक कार्रवाई करते हुए जुर्माना लगाया है। इस मैच में अभिषेक शर्मा ने जबरदस्त […]
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पेट्रोल-डीजल के दामों ने तोड़ा रिकॉर्ड, जनता के लिए महंगाई का नया झटका
पेट्रोल-डीजल के दामों ने तोड़ा रिकॉर्ड इस्लामाबाद। पाकिस्तान में पेट्रोल और डीजल की कीमतों में भयंकर वृद्धि हुई है। पेट्रोल की कीमत में 43% की बढ़ोतरी के बाद यह 458.4 पाकिस्तानी रुपये (लगभग 1.64 डॉलर) प्रति लीटर हो गई है, जबकि डीजल की कीमत में 54.9% की बढ़ोतरी के साथ यह 520.35 रुपये (1.86 डॉलर) […]
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LPG Price Today: लखनऊ से पटना तक जानें अपने शहर का घरेलू गैस सिलेंडर रेट, PNG कनेक्शन पर केंद्र का जोर
नई दिल्ली/लखनऊ। आज घरेलू LPG सिलेंडर की कीमतों में विभिन्न शहरों में हल्की भिन्नता देखी जा रही है। मार्च महीने में घरेलू सिलेंडर के दाम बढ़ने के बाद अप्रैल की शुरुआत में कुछ स्थिरता आई है। आइए जानते हैं प्रमुख शहरों में आज का दाम Citywise LPG Price Today (घरेलू सिलेंडर रेट्स) शहर […]
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गाजियाबाद में लव मैरिज का खौफनाक अंत: पत्नी ने पति की हत्या कर बच्चे हुए बेसहारा
दंपति के दो बच्चे अब बेसहारा, आरोपी पत्नी गिरफ्तार गाजियाबाद। दिल्ली के पास गाजियाबाद के खोड़ा थाना क्षेत्र के शंकर विहार कॉलोनी में एक भयानक घटना सामने आई है। 11 साल पहले धर्म की दीवार तोड़कर प्रेम विवाह करने वाले दंपति का रिश्ता घरेलू विवाद में खौफनाक अंत तक पहुंच गया। पत्नी ने अपने पति […]
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होर्मुज संकट पर भारत का सख्त संदेश: “सिर्फ हमारे नाविक मारे गए”, 60 देशों के मंच से दुनिया को दी चेतावनी
होर्मुज संकट पर भारत का सख्त संदेश: तेल सप्लाई पर मंडराया खतरा, भारत ने कहा-तनाव नहीं, संवाद ही समाधान नई दिल्ली। मिडिल ईस्ट में जारी तनाव अब खतरनाक मोड़ पर पहुंच चुका है। अमेरिका और इज़रायल की संयुक्त रणनीति के बीच ईरान के साथ टकराव बढ़ता जा रहा है। इसी गंभीर स्थिति में ब्रिटेन की […]
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महुली-बस्ती मार्ग पर भीषण हादसा: अनियंत्रित बाइक पेड़ से टकराकर दीवार से भिड़ी, चालक गंभीर
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Nayalook
- April 2, 2026 | 5:39 pm
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आशुतोष मिश्रा संतकबीरनगर । संतकबीर नगर के महुली थाना क्षेत्र में गुरुवार को एक दर्दनाक सड़क हादसा हो गया। महुली-बस्ती मार्ग पर ग्राम देईसाड के पास एक बाइक अनियंत्रित होकर पहले पेड़ से टकराई और फिर पास की दीवार से जा भिड़ी, जिसमें चालक गंभीर रूप से घायल हो गया। घायल युवक की पहचान संजय […]
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