#blood pressure
उम्र 35 के पार तो संभल जाएं पुरुष, ये हेल्थ चेकअप बचा सकते हैं गंभीर बीमारियों से
Health Checkup After 35 : बदलती जीवनशैली, बढ़ता तनाव और खानपान की खराब आदतों के कारण पुरुषों में कम उम्र में ही कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ रहा है। खासकर 35 वर्ष की उम्र पार करने के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं, जिनका समय रहते ध्यान रखना बेहद […]
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व्रत-उपवास: धार्मिक आस्था से लेकर वैज्ञानिक प्रमाण तक, सेहत और आत्मबल का आधार
राजेन्द्र गुप्ता भारतीय संस्कृति में व्रत और उपवास का विशेष महत्व रहा है। यह केवल एक धार्मिक परंपरा नहीं, बल्कि मन, शरीर और आत्मा को संतुलित रखने का प्रभावी माध्यम भी है। व्रत को सदियों से अनुशासन, भक्ति और आत्म-नियंत्रण का प्रतीक माना गया है। प्राचीन काल में ऋषि-मुनियों से लेकर सामान्य गृहस्थ तक, सभी […]
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सिर्फ दिमाग नहीं दिल को भी दुरुस्त रखता है अखरोट
आशीष द्विवेदी लखनऊ। जरूरी है कि हम जो खायें वो एक नियंत्रित मात्रा में हो नहीं तो फायदा होने के बजाय नुकसान भी झेलना पड़ सकता है। नट्स का हमेशा ही कम मात्रा में सेवन करना चाहिए क्योंकि यह कैलोरी से भी भरपूर होता है। अखरोट के अधिक सेवन से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो […]
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