करवाचौथ के दिन महिलाएं पूरे दिन व्रत रखती है। ऐसे में कुछ महिलाएं निर्जला व्रत भी रखती है। ऐसे में यदि आपको भी बार बार भूख लगने की आदत है और आपके लिए ये व्रत रखना थोड़ा मुश्किल है। तो हम आपके लिए कुछ उपाय लेकर आएं है। जिन्हें करने से आपको बार बार भूख प्यास नहीं लगेगी।
करवाचौथ व्रत में इन बातों का रखें ख्याल, नहीं लगेगी भूख-प्यास
01-कम बात करें- क्योंकि आज का व्रत निर्जला होता है। ऐसे में यदि आप बोलते रहेंगे तो आपको प्यास लगेगी। ऐसे में कोशिश करें कि जरूरी होने पर ही बात करें।
02-धूप में निकलने से बचें- आज के दिन धूप में निकलने से बचें। यदि आप ऐसा करते है तो घूमने और धूप की वजह से आपको प्यास लग सकती है। और तो और आपकी एनर्जी भी कम हो सकती है।
03-दिन में थोड़ी नीद लें- क्योंकि आज के दिन पाठ पूजा भी करनी होती है। ऐसे में हो सकते तो दिन के समय आराम करें।
04-टेंशन और तनाव न लें- आज किसी भी बात की टेंशन न लें। घर के काम, ऑफिस या फिर बच्चों की टेंशन आज के लिए छोड़ दें। इससे आप तनाव से बचेंगी और रिलेक्स फील करेंगी। आज खुद को कूल रखनी की कोशिश करें।
05-किचिन से दूर रहें- आज के दिन हो सके तो किचन में कम से कम काम करें। आप लगातार किचन में रहेंगी तो आपको खाने की इच्छा होगी यही नहीं मसालों की खुशबू से आपका मन भी मचल सकता है और आपको प्यास भी लग सकती है।
