Diwali Skincare Tips: दिवाली खुशियों, रोशनी और उत्सव का त्योहार है, लेकिन इस दौरान पटाखों से निकलने वाला धुआं और बढ़ता वायु प्रदूषण सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी परेशानी का कारण बन सकता है। खासतौर पर दिल्ली-NCR जैसे शहरों में दिवाली के आसपास प्रदूषण का स्तर बढ़ जाता है। इसका असर त्वचा पर भी दिखाई देने लगता है। त्वचा रूखी, बेजान और संवेदनशील हो सकती है। कई बार पिंपल्स, जलन और पिगमेंटेशन जैसी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं।
अक्सर लोग दिवाली के बाद स्किनकेयर पर ध्यान देते हैं, लेकिन बेहतर होगा कि त्योहार से पहले ही त्वचा की देखभाल शुरू कर दी जाए। अगर आप भी दिवाली की तैयारियों में व्यस्त हैं, तो इन पांच आसान टिप्स की मदद से अपनी त्वचा को प्रदूषण से बचा सकते हैं।
त्वचा को रखें हाइड्रेटेड
दिवाली की तैयारियों और खरीदारी के बीच अक्सर लोग पर्याप्त पानी पीना भूल जाते हैं। इसका असर त्वचा की नमी पर पड़ सकता है। ऐसे में दिनभर पर्याप्त पानी पिएं और अपनी डाइट में फल, सब्जियां और पौष्टिक पेय पदार्थ शामिल करें। ज्यादा चीनी और पैकेज्ड फूड खाने से बचें। शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा त्वचा को स्वस्थ और तरोताजा बनाए रखने में मदद करती है।
मॉइश्चराइजर से बनाएं सुरक्षा कवच
प्रदूषण और शुष्क हवा के कारण त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो सकती है। इससे बचने के लिए अपनी स्किन टाइप के अनुसार अच्छा मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करें। हाइल्यूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स युक्त स्किनकेयर प्रोडक्ट त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। ध्यान रखें कि दिवाली से ठीक पहले केमिकल पील और हार्ड एक्सफोलिएशन जैसे ट्रीटमेंट से बचना बेहतर है।
सनस्क्रीन लगाना न भूलें
कई लोग सोचते हैं कि प्रदूषण के मौसम में सनस्क्रीन की जरूरत नहीं होती, लेकिन ऐसा नहीं है। धूप की अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए घर से बाहर निकलने से पहले SPF 30 या उससे अधिक वाली ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन जरूर लगाएं। लंबे समय तक बाहर रहने पर इसे दोबारा लगाना भी जरूरी है।
पटाखों के धुएं से चेहरे को बचाएं
दिवाली के दौरान पटाखों से निकलने वाला धुआं और बारीक कण त्वचा के संपर्क में आ सकते हैं। ऐसे में पटाखे जलाते समय धुएं से दूरी बनाए रखें। जरूरत पड़ने पर चेहरे को साफ स्कार्फ या दुपट्टे से ढकें। प्रदूषण वाले वातावरण में अच्छी फिटिंग वाला मास्क पहनना भी फायदेमंद हो सकता है।
हेवी मेकअप से बनाएं दूरी
त्योहारों पर सजना-संवरना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन प्रदूषण के दौरान चेहरे पर हेवी मेकअप की कई परतें लगाने से बचना चाहिए। खासतौर पर ऐसे प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से बचें, जो त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं। मेकअप करना हो तो नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट चुनें। रात में सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ करना न भूलें।
दिवाली पर खूबसूरती के साथ सेहत का भी रखें ध्यान
दिवाली की रौनक के बीच अपनी त्वचा की अनदेखी न करें। थोड़ी सी सावधानी और सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर आप त्वचा को रूखेपन और प्रदूषण से होने वाली परेशानियों से बचाने में मदद कर सकते हैं। अगर त्वचा पर लगातार जलन, खुजली या एलर्जी की समस्या हो, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
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