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Lifestyle
सुबह उठते ही करें ये तीन योगासन, दिनभर रहेंगे ऊर्जावान और तनाव से दूर
Morning Yoga Benefits : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट और स्वस्थ रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। ऐसे में योग एक ऐसा प्राकृतिक उपाय है, जो न केवल शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि सुबह के समय […]
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Health
तनाव और डर से निजात पाने के लिए बाबा रामदेव ने बताए लाभकारी योगासन
मिडिल ईस्ट में बढ़ते तनाव और युद्ध जैसे हालात ने दुनिया भर के लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालना शुरू कर दिया है। लगातार आ रही नकारात्मक खबरें, अनिश्चितता और डर का माहौल लोगों में एंग्जायटी, डिप्रेशन और तनाव की समस्या बढ़ा रहा है। ऐसे समय में मानसिक संतुलन बनाए रखना बेहद जरूरी हो […]
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