Hair Fall Treatment Tips : बाल झड़ने की समस्या से परेशान लोग अक्सर सबसे पहले अपना शैम्पू बदलने का फैसला करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार केवल शैम्पू बदलने से हेयर फॉल की समस्या खत्म नहीं होती। बालों के झड़ने के पीछे कई बार जेनेटिक्स, हार्मोनल बदलाव, तनाव, पोषण की कमी और अन्य स्वास्थ्य संबंधी कारण जिम्मेदार होते हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट के मुताबिक, शैम्पू का मुख्य काम स्कैल्प और बालों से तेल, धूल और गंदगी को साफ करना होता है। यह किसी दवा की तरह काम नहीं करता और न ही बालों की जड़ों में मौजूद हेयर फॉलिकल्स की समस्या को ठीक कर सकता है।
हेयर फॉल और हेयर ब्रेकेज में अंतर जरूरी
कई लोग बाल टूटने और बाल झड़ने के बीच अंतर नहीं कर पाते। विशेषज्ञों के अनुसार, शैम्पू करते समय हाथ में आने वाले कई बाल असल में टूटे हुए बाल हो सकते हैं। ज्यादा हार्श शैम्पू या गलत हेयर केयर रूटीन बालों को कमजोर कर सकती है, जिससे हेयर ब्रेकेज बढ़ सकता है। हालांकि यह हेयर फॉलिकल्स को स्थायी नुकसान पहुंचाने जैसा नहीं होता।
जेनेटिक्स और हार्मोनल बदलाव बड़ी वजह
विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक रहने वाले हेयर फॉल के पीछे कई आंतरिक कारण हो सकते हैं। इनमें एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया यानी आनुवंशिक गंजापन, हार्मोनल असंतुलन, थायराइड की समस्या, तनाव और शरीर में पोषक तत्वों की कमी शामिल हैं। ऐसे मामलों में बार-बार शैम्पू बदलने के बजाय समस्या की सही वजह का पता लगाना जरूरी होता है। अगर लंबे समय तक अत्यधिक बाल झड़ रहे हैं तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेने की जरूरत हो सकती है।
स्कैल्प के अनुसार चुनें शैम्पू
विशेषज्ञों का कहना है कि शैम्पू का चुनाव स्कैल्प की जरूरत के अनुसार करना चाहिए। शैम्पू को मुख्य रूप से स्कैल्प पर लगाया जाना चाहिए और बालों की लंबाई को जोर से रगड़ने से बचना चाहिए। नाखूनों से स्कैल्प को रगड़ने या जरूरत से ज्यादा जोर लगाने से जलन और इरिटेशन हो सकती है, जिससे बालों की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए हेयर फॉल को रोकने के लिए केवल शैम्पू बदलने के बजाय सही हेयर केयर, संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली पर ध्यान देना जरूरी है
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