सर्दियों के मौसम में त्वचा सबसे ज़्यादा प्रभावित होती है। ठंडी हवा, कम नमी और गलत स्किन केयर रूटीन चेहरे की नमी छीन लेते हैं। ऐसे में सुबह उठते ही चेहरा किस पानी से धोया जाए—यह सवाल बेहद अहम हो जाता है। कई लोग ठंड से बचने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, जबकि कुछ का मानना है कि ठंडा पानी स्किन को टाइट और फ्रेश बनाता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी त्वचा को वास्तव में किस पानी की ज़रूरत है?
गर्म पानी से चेहरा धोने के नुकसान
बहुत ज़्यादा गर्म पानी चेहरे की त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है। यह त्वचा की ऊपरी परत से प्राकृतिक तेल हटा देता है, जो स्किन को नमी और सुरक्षा देता है। इसके कारण स्किन ड्राई, खिंची हुई और रूखी लगने लगती है। जिन लोगों की त्वचा सेंसिटिव या एक्जिमा-प्रोन होती है, उनमें गर्म पानी से जलन और खुजली की समस्या भी बढ़ सकती है। लगातार इस्तेमाल से स्किन बैरियर कमजोर हो जाता है।
ठंडे पानी से चेहरा धोना कितना सही?
ठंडा पानी चेहरे को तुरंत ताजगी तो देता है, लेकिन यह गहराई से सफाई नहीं कर पाता। ठंडे पानी से रोमछिद्र सिकुड़ जाते हैं, जिससे धूल-मिट्टी और ऑयल पूरी तरह साफ नहीं हो पाते। हालांकि, यह सूजन, रेडनेस और आंखों के नीचे पफीनेस कम करने में मददगार हो सकता है।
गुनगुना पानी क्यों है सबसे बेहतर विकल्प?
डर्मेटोलॉजिस्ट्स के अनुसार, सर्दियों में चेहरा धोने के लिए गुनगुना पानी सबसे सुरक्षित और असरदार होता है। यह न तो त्वचा के नैचुरल ऑयल को नुकसान पहुंचाता है और न ही स्किन को इरिटेट करता है। गुनगुना पानी चेहरे की गंदगी, पसीना और एक्स्ट्रा ऑयल को आसानी से हटाता है।
सही विंटर फेस वॉश रूटीन
सुबह चेहरा गुनगुने पानी से धोएं
माइल्ड, मॉइस्चराइजिंग फेस वॉश का इस्तेमाल करें
चेहरा पोंछने के बाद तुरंत मॉइस्चराइज़र लगाएं
बाहर निकलते समय सनस्क्रीन न भूलें
बर्फ के पानी से चेहरा धोना
बर्फ के पानी से चेहरा धोना ट्रेंड में है, लेकिन यह रोज़ाना इस्तेमाल के लिए सही नहीं है। इससे ब्लड सर्कुलेशन अचानक प्रभावित होता है और त्वचा रूखी हो सकती है।सर्दियों में स्किन हेल्दी रखने के लिए न ज्यादा गर्म पानी सही है, न ज्यादा ठंडा। संतुलन यानी गुनगुना पानी ही सबसे बेहतर उपाय है।
